おいしいのに美容効果たっぷり♡炭酸水のメリット
甘くない炭酸水はダイエットの強い味方。炭酸水自体がノンカロリーであるうえに、飲むと満腹中枢が刺激されて食べ過ぎの防止にもなります。
さらに、血行の促進や腸内環境の改善が見込めると言われており、美容面だけではなく健康面にもうれしい効果がいっぱいです。
「甘くないなんて、ちゃんとおいしいの？」と思うかもしれませんが、ご心配なく。
水本来の味が楽しめる天然水を使っていたり、独自のフレーバーが付いていたりと、風味豊かな製品が多く販売されています。
今すぐ飲みたい！飲み続けたい！炭酸水4種をピックアップ♡
アサヒ飲料『ウィルキンソン タンサン エクストラ ピンクグレープフルーツ』
「炭酸水のブランドといえばこれ！」という声も多く、国内で圧倒的な認知度を誇るウィルキンソン。“強炭酸”をうたっており、喉越しやキレのある爽快感に定評があります。
そんな同ブランドの“エクストラ”シリーズは、脂肪の吸収を抑える難消化性デキストリンが配合された機能性表示食品。まさしく美活にうれしい1本です。
フレーバーは、プレーン、レモン、ピンクグレープフルーツの3種類。
「ほかではなかなか見かけないから」とピンクグレープフルーツに即決したところ、これが最高に味わい豊かで大当たり！ オフィスで毎日飲むほどヘビロテさせていただいております。
美活効果と風味をさらにアップさせたいなら、氷の代わりに冷凍フルーツを投入しても。
今回は、セブンイレブンやイトーヨーカドーなどで売っている冷凍スタールビーグレープフルーツをセレクト。ピンクグレープフルーツの一種なので、もちろん相性抜群です。
ちなみにエクストラシリーズはファミリーマート限定発売。この機会にチェックしてみてはいかがでしょうか。
風味スッキリ！ボディもスッキリ!?度：★★★★★
| 商品名 | アサヒ飲料『ウィルキンソン タンサン エクストラ ピンクグレープフルーツ』 |
| 内容量 | 490ml |
| 価格 | 100円（税別） |
サントリー『天然水スパークリング レモン』
レモンが強調された爽やかなラベル。裏面には、「96％のお客様がおいしいと答えました！」との記載があります。
しかし声を大にして言いたい。おいしいじゃなくて、超絶おいしすぎると。その理由は、レモンの再現度の高さです。
レモン味といえば炭酸水のフレーバーの中で最もポピュラーな部類であるものの、風味はメーカーごとに大きく異なるところ。
さまざまなレモンフレーバー炭酸水を飲み比べてきたバニラボ編集部員は、同製品を「人工的な香りがせず、かなりの本物志向である」と認めてここに紹介します。
このハイクオリティなレモン味。もしかすると果汁が入っているのでは？ と思いたくなるほどですが……。
しっかりと、“無果汁”との文字。
とにかく絶品。自宅で毎日飲むほどヘビロテさせていただいております。
香りが自然♪フレッシュレモンの再現度：★★★★★
| 商品名 | サントリー『天然水スパークリング レモン』 |
| 内容量 | 500ml |
| 価格 | 100円（税別） |
ネスレグループ『ペリエ』
炭酸ガスを含んだ状態で湧き出している、フランス産の天然炭酸水。
世界的にもっとも有名な炭酸水のひとつで、ヨーロッパではこれを取り扱っていない飲食店はまずないとまで言われるほど。日本国内でも、洋風バルなどでよく見かけます。
ヨーロッパ産の天然水は、水中のマグネシウムイオンとカルシウムイオンといったミネラルの含まれている量が日本より多く、硬度120mg/L以上となる硬水が主です。硬度は高ければ高いほどミネラルの量が多く、その分独特な味わいが強くなるもの。
硬度が417mg/Lの『ペリエ』はもちろんれっきとした硬水。ですが、「味のクセが強そう」といった硬水のイメージとは違って、やわらかな口当たりが特徴なんです。
炭酸も刺激が強すぎず、きめ細やかな泡が長く続いて味をまろやかにしてくれるので、非常に飲みやすいです。さすが世界中で愛されている有名ブランドと言えましょう。
大きさのバリエーションはさまざま。ミニ瓶タイプや缶タイプはこんな感じです。
風味は後味にほんのり香る程度。
主張が控えめでどんなお料理にもよく合うため、外食時に見かけたらぜひお試しを。天然炭酸水ビギナーの方にもオススメです！
硬水なのに飲みやすい！世界的な愛され度：★★★★★
| 商品名 | ネスレグループ『ペリエ』 |
| 内容量 | 330ml |
| 価格 | 177円(税別) (※編集部調べ) |
ポッカサッポロフード&ビバレッジ『ゲロルシュタイナー』
ドイツ産の天然炭酸水である同製品は、硬度1310 mg/Lと驚異のミネラル含有量が自慢。硬水のうれしい効果である、デトックスや代謝アップへの期待も高まります。
しかしここまで硬度が高いと、「硬水特有の渋みや重さが気になるのでは？」との疑問もあるでしょう。
ご安心ください、最初はちょっとインパクトがあるかもしれませんが、すぐに慣れます。そしてハマります。奥行きのある味わいと静かに弾ける優しい泡のコラボレーションに、夢中にならずにはいられません。
個人的に大好きなのが、赤ワインを同製品で割ったカクテル。
味の深みと泡の心地よい刺激が加わって、お手頃価格の赤ワインが絶品に。
「飲酒量の1.5倍～2倍の水を摂取するべき」という悪酔い防止のお約束も、手っ取り早く、しかもおいしく、そしてますます健康的にクリアできてしまいます。
ミネラル豊富！健康＆美容効果への期待度：★★★★★
| 商品名 | ポッカサッポロフード&ビバレッジ『ゲロルシュタイナー』 |
| 内容量 | 500ml |
| 価格 | 148円(税別) (※編集部調べ) |
まとめ：メリットだらけ！これであなたも炭酸美人♪
炭酸水のメリット
- ノンカロリーだから罪悪感なし！ 満腹感も得られてダイエットに◎
- 血行不良を改善！ デトックス効果や代謝アップにも期待大♪
- 疲労物質の乳酸を中和！ 疲れにくい身体を目指せる！
- 炭酸ガスは副交感神経にも作用！ 健康と美容の大敵・ストレスを軽減！
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