ヘルシーで腹持ちもいい！ 大豆ミートが美味しくて人気♫

コニバちゃん……わたし最近食べすぎてるんだよね。

ラボ子

コニバ

でも食べたいんでしょう？

そりゃあ食べたいよお。でもこのままじゃいけないの！ 何かない？！

ラボ子

コニバ

フフフ……。イイものがあるよ。ヘルシーで腹持ちもいい”ソイミート”を教えてあげる。

「ソイミート」？ 今日もお得な情報が聞ける予感♪

ラボ子

お肉の替わりになる大豆？！ ソイミートとは？

ソイミートとは、大豆の油分を絞り、高温加熱や圧力調理でお肉の食感に近づけて加工した食品のこと。牛や豚、鶏肉などを一切使用しないのに、お肉のような食べごたえがあるのが人気の理由です。

大豆と言えば「畑のお肉」「天然のサプリメント」と言われるほど栄養価の高い食材。大豆イソフラボンは美肌効果のある成分としても有名ですよね！

そんな大豆を加工したソイミートは、”お肉を食べないヴィーガンやベジタリアンの人たちが食べるもの”から、健康志向やダイエットしたい人の間で話題になりました。

近年はソイミートのブームを受けて、カンタンに食べられるラインナップも豊富に。ソーセージのように加工したものや、カレーなどの調理済製品など、グッと試しやすくなったんです♪

手軽でおいしい！ ソイミート製品のオススメ4選！

今回は数々のソイミート商品の中から、ほんの少しの調理ですぐに食べられるインスタント食品をご紹介！

「食べちゃだめだけど食べたい！」 そんなとき用のストックにもピッタリです。

大豆ミートのコクうまキーマカレー／からだスマイルプロジェクト

 

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電子レンジまたは、湯せんで温めるだけで食べられるレトルトカレーも、大豆ミートでヘルシーに。食感はキーマカレーのひき肉そのもの！ しっかりとしたスパイシーな香りと野菜のうまみも食欲をそそります。

一部に動物性原料を使用しているので、気になる方は原材料のチェックを。

2コ入大豆ミートまん／井村屋

 

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「あんまん・肉まんの井村屋」が考えた肉を使わない肉まんは＂お肉のような食感”の再現が本格的。数種類の大豆たんぱくと、タケノコ、椎茸、玉ねぎのうまみが引き出されていて、満足度もバッチリです。

調理は包装のままレンジで温めるだけ。冷凍庫にストックしておきたい１品♪

MUSCLE GYOZA Veggie（マッスルギョーザベジ）／信栄食品

マッスルギョーザベジ、新発売
お肉のかわりに大豆のタンパク質を摂る！
マッスルギョーザシリーズ第3弾
餃子に最適の大豆ミートを厳選
カロリー34%オフ糖質50％オフ脂質40%オフ
動物性原材料不使用なので、ベジタリアンの方にも！
自社サイト、Amazon、楽天で販売していますhttps://t.co/p9cwJrvPZG pic.twitter.com/nVb2PvEefs

— マッスルギョーザ🥟💪信栄食品 (@muscle_gyoza) 2020年4月8日

こちらはギョーザ専門メーカー考案の冷凍ギョーザ。「ギョーザを食べてる感にこだわって作った」というだけあって、歯ごたえや食感の再現度が高いだけでなく、大豆特有のにおいを感じさせない製法で、よりホンモノのお肉を食べてる感覚が味わえるんです。

つなぎにも植物性原材料のみを使っているため、ベジ食にこだわりたい人にもオススメ。

たっぷり食べられて身体にもいい♪ ソイミートを楽しもう！

低脂質なのに、お肉のような満足感！ そのうえ食物繊維やタンパク質など、女性に嬉しい栄養をたっぷり摂ることができるのがソイミートの魅力。

加工食品以外にも、から揚げのようなブロックタイプ、細切れの豚肉のようにフィレタイプなど、いろいろな製品があるんです。

ダイエットしたい人や、食生活が気になる人、身体にいいことしたい人にピッタリなので自分に合ったソイミート商品を、探してみてくださいね！

こんなに素晴らしい食べ物があるなんて！ 毎日食べたい！

ラボ子

コニバ

同じ”食べる”なら、女の子に必要な栄養が摂れる食材で、低カロリーだと嬉しいよね。

さっそく買い占めてくるね！

ラボ子

コニバ

食べ過ぎには注意だよ～。