アルプス山脈に囲まれた“日本の屋根”！長野県を詳しく知ろう！
日本列島の中央部、甲信越地方に位置する長野県。旧国名の「信濃国（しなののくに）」にちなんで、信州（しんしゅう）とも呼ばれ、海に面していない内陸県では、日本最多となる8つの県と接する、県境の多い県としても有名です。
県内は北信、東信、中信、南信の4地方に区分され、そのうち県庁所在地は北信地方にある長野市。県内最大となる約37万人が暮らす甲信越屈指の商業都市です。
中信地方は松本市（人口約24万人）、東信地方は上田市（同約15万人）、南信地方は諏訪市（同約5万人）と、地方ごとに中心都市が異なります。
グルメや観光スポットの多い県でもあり、一年を通して涼しい気候が育む信州そばや、「牛に引かれて善光寺参り」のことわざで有名な善光寺、国宝に指定されている松本城を求めて観光客が多く訪れます。
新幹線で！飛行機で！全国からアクセスしやすい長野県！
長野県へのアクセスの中心となるのはJR長野駅。関東地方からは北陸新幹線、中部・関西地方からは「特急しなの」で向かうのが便利。
空路を利用する場合は、松本市にある信州まつもと空港へ。札幌、福岡、神戸の各都市から直行便が運行していますよ。
長野県へのアクセス時間
- 電車の場合
東京駅 ⇔長野駅：約1時間40分
名古屋駅⇔長野駅：約3時間
京都駅 ⇔長野駅：約3時間40分（※）
新大阪駅⇔長野駅：約4時間（※）
金沢駅 ⇔長野駅：約1時間 - 飛行機の場合
札幌（新千歳・丘珠）⇔信州まつもと：約1時間40分
神戸⇔信州まつもと：約1時間
福岡⇔信州まつもと：約1時間30分
（※名古屋駅まで新幹線、名古屋駅からは特急列車を利用）
全国で4位という広大な面積を持つ長野県内の移動は、JRか高速道路がおすすめ。
信越本線や中央本線、篠ノ井線などJRの路線網が県内をカバーしているほか、長野自動車道、中央自動車道、中部横断自動車道と3つの高速道路、自動車専用道路も整備されているため、自動車での移動も快適♪
長野県内の移動時間
長野駅⇔松本駅：約1時間15分
長野駅⇔上田駅：約45分
長野駅⇔佐久平駅：約1時間40分
長野駅⇔伊那市駅：約2時間20分
長野駅⇔飯田駅：約4時間15分
長野県のナイトワークの特徴
長野県では全域でデリバリーヘルスや風俗エステといった派遣型のお店が大人気。
『求人バニラ』掲載数を見比べると、北陸・甲信越地方の中でも最も高い比率になっています。
全国の求人掲載における派遣型店舗率
- 北陸・甲信越地方の派遣型店舗率
長野県…88.3％（98店/111店）
石川県…71.2％（79店/111店）
福井県…73.9％（34店/46店）
富山県…79.8％（71店/89店）
新潟県…79.6％（121店/152店）
山梨県…80.4％（41店/51店） - 主要都市の派遣型店舗率
東京都 …50.2％（1014店/2019店）
神奈川県…44.3％（251店/567店）
大阪府 …42.4％（379店/893店）
愛知県 …55.2％（337店/610店）
福岡県 …51.6％（297店/576店）
北海道 …57.6％（341店/592店）
（※バニラボ編集部調べ。数値は2024年11月現在）
その中でも求人件数がもっとも多いのは長野エリア。甲信越地方の中心都市として出張客も多く訪れるため、集客力が高いそうです。
また、善光寺の南にある「権堂」は県内屈託の歓楽街。セクキャバやピンクサロンといった店舗型の求人も見つけることができるでしょう。
観光客が多い松本エリアも中心地の1つ。
JR松本駅前には多くのビジネスホテルが建ち並ぶほか、駅から車で5分ほどの位置にある中央自動車道の松本IC周辺に多くのラブホテルが連なっているため、効率よくお仕事できるそうです。
このほか、東信地方の中心である上田エリアや佐久エリアや、南信地方最大の都市、伊那・飯田エリアでも、派遣型を中心にナイトレジャーが人気。
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長野エリア
県庁所在地である長野エリアは、長野県におけるナイトレジャーの中心地。特に人気なのがデリヘルと風俗エステで、大手グループから地元密着店まで、幅広いお店がしのぎを削る激戦区です。
そのためか、自由出勤制の採用や写メ日記不要など、女の子の働きやすさに力を入れているお店が目立ちます。
また、JR長野駅の北部にあり、平日からサラリーマンでにぎわう歓楽街・権堂で営業しているセクキャバやピンサロ、長野駅周辺を中心に急増しているメンズエステ、自宅でお客様と会わずにお仕事ができるライブチャットなど、豊富な業種が揃っていることも長野エリアの特徴といえるでしょう。
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松本エリア
県内第2の都市である松本市も、デリヘルや風俗エステといった派遣型のナイトレジャーが盛んなエリア。
JR松本駅周辺のビジネスホテルにくわえ、長野自動車道の松本／塩尻北インターチェンジ付近が主な出張先です。3地点は車で20分以内と近いため、効率よくお仕事ができるそうです。
地元で人気のグループ店から、比較的ソフトなサービスをウリにしたエステ系のお店、人妻店やぽっちゃり店など幅広いお店が営業していることも魅力。地元客にくわえて観光客も多いため、人口以上の集客力を感じられることでしょう。
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上田エリア
東信地方の中心・上田市。県内第3位となる約15万人以上の人口にくわえ、大河ドラマの主人公にもなった真田幸村ゆかりのスポットを目当てに訪れる観光客も多く訪れるため、ナイトレジャーの集客が安定しているエリアとなっています。
他エリアと同じくデリヘルが人気で、その中でも特に熟女・人妻店が高需要。グループ店から地元密着店まで、多くのお店がしのぎを削っているため、自由出勤制はもちろん、託児所の紹介や自宅待機OKなど、家庭を持つ女性にうれしい待遇を用意しているお店が目立ちます。
ちなみにJR上田駅の近くにある「袋町」は市内最大級の繁華街。メンズエステやセクキャバといったジャンルのお店を探している女の子は要チェックです。
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その他エリア
伊那・飯田エリア
南信地方でもっとも多い約10万人の人口を抱える飯田市と、多くの観光名所を持つ伊那市を合わせた伊那・飯田エリア。
愛知県との結びつきが強く、東海地方へ伸びる高速道路や国道が整備されているため、その道路網を最大限に活かせるデリヘルが人気です。
目立つジャンルは、ぽっちゃり店や人妻店。女性店長や女性講習員を用意しているお店が目立ちます。観光地もあるため集客面でも期待大♪
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佐久エリア
県内第4位となる約10万人が暮らす佐久市は、隣接する上田市と並ぶ東信地方の中心都市。
市内に宇宙関連の観測所や研究本部がある「星の町」としても有名で、全国から天文ファンやロケットファンが集まります。
このエリアのメインもデリヘル。北陸新幹線も停車する中心駅・JR佐久平駅と、周辺にラブホテルが密集する佐久インターチェンジの距離が近いため、移動に時間を取られずに、効率よく稼ぐことができるはず。
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長野県のおすすめグルメ＆観光スポット
広大で自然も豊かな長野県には、各地に名所や名物が満載です。
長野県のおすすめご当地グルメ＆観光スポット
- おすすめご当地グルメ
信州そば
昼夜の寒暖差の激しさと水質の良さが産み落とした、長野県を代表するご当地グルメ。そば粉の産地、挽き方、打ち方、作り方などお店によって味が変わるのだとか。ぜひ、さまざまなお店で食べ比べてください。
おやき
縄文時代から食べられていたと伝わる伝統的なお菓子で、味付けした野菜や山菜を小麦粉やそば粉で作った皮でくるんで焼いたもの。お土産の定番としても知られ、県内のいたるところで購入できます。
馬肉料理
日本有数の馬産地である長野県では、ローカロリーで栄養豊富な馬肉料理も大人気。おろしショウガやおろしニンニクを合わせた醤油ダレで食す馬刺しのほか、ステーキやサクラ鍋もおすすめです。
信州サーモン
長野県水産試験場が開発した養殖サーモンのこと。適度に脂がのりトロっとした食感ながら、しつこさはないため、さまざまな料理に使用される。技術の結晶とも言える、内陸県とは思えぬ海の幸の美味をご堪能ください。 - おすすめ観光スポット
松本城（松本市）
日本に12しかない現存天守（江戸時代以前に建設され、現在に残っている天守閣のこと）の1つで、現存する日本最古の天守閣を持つお城。周辺は松本城公園として整備され、四季折々の美しさを堪能できる。アクセスはJR松本駅から徒歩約20分。
善光寺（長野市）
西暦552年に日本に伝えられた一光三尊阿弥陀如来（通称：善光寺如来）を御本尊とする、無宗派の単立仏教寺院。古くから民衆に愛され、「一生に 一度は参れ 善光寺」と謳われた。アクセスはJR長野駅からバスで約15分。
上田城（上田市）
真田昌幸・幸村親子を有名にした上田合戦の舞台となったお城。真田家が圧倒的に不利な状況にもかかわらず「（城が）落ちなかった」ことから、敷地内にある真田神社は受験生にも大人気。アクセスは3路線が乗り入れる上田駅から徒歩約10分。
上高地（松本市）
標高約1500mの山岳景勝地で、読み方は「かみこうち」。気ままに散策して絶景を楽しむほか、幻想的な星空を眺めるために宿泊客も多い。アクセスはアルピコ交通の新島々駅（しんしましまえき）からバスで約65分。
長野県での出稼ぎを終えたあとは、自然の美や長野ならではの名物を食べてリラックスしてください。
体験入店
