美髪・美肌ケア

わーん!! 便秘と肌荒れが治らないよー！ どうすればいいの？ ラボ子 コニバ ラボ子ちゃん、ひょっとして腸内環境が乱れているんじゃない？ え？そうなの!?　どうしたら整うのかなぁ… ラボ子 コニバ 最近はやりの“腸活”を始めてみる？ 聞いたことはあるけど、効果あるの？ ラボ子 コニバ 腸には免疫細胞が集まっているから、腸内環境は美容や健康にも影響を与えるんだって ほわー…そうなんだ!? もうちょっと詳しく教えて！ ラボ子 腸って実はスゴイ 腸には病原菌から身体を守る免疫細胞のおよそ7割が集まっているため、腸内環境のよしあしが全身に影響を与えるといわれています。 そのため、健康や美容を意識するなら腸内に生息する善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスが取れた状態を保つことが重要。 最近では栄養価の高い食事や質のいい睡眠、適度な運動を習慣づけて腸内環境を整える”腸活”に注目が集まっています。 理想的な腸内環境とは？ 腸内には大きく分けて3種類の腸内細菌が生息。いずれもなくてはならない存在ですが、目指すべきは善玉菌が多い環境です。 3種類の腸内細菌 善玉菌…お腹の調子を整える菌。悪玉菌の増殖を防ぐほか、有害物質の排出などの役目も。 悪玉菌…腸内で有害物質をつくり出す反面、消化を助けるなど必要な役目も。増えすぎると便秘や下痢を引き起こす原因に。 日和見菌…善玉、悪玉のどちらにも属さないものの、数が多く優勢になった菌の味方に。 コニバ 善玉菌が増えると日和見菌もプラスに働くってことだね！ すごーい!! なんかおトク♡ ラボ子 腸活の多彩なメリット 腸内環境を改善すれば、健康や美容にうれしいメリットがもりだくさん。 代謝が上がるためダイエットや美肌、エイジングケアはもちろん、ストレス耐性の向上やメンタルの安定などの効果も見込まれます。 わー♡ いいことがいっぱいだぁ!! ラボ子 でも、こんなに効果があるんだから、すごくがんばらなきゃいけないんじゃないの？ ラボ子 コニバ 大丈夫！ まずは食生活を変えることから始めてみよう！ OK/NG食材を知ろう 食べ物の中には腸内環境を整えてくれるものもあれば、逆に乱すものも。NG食材を減らしてOK食材を多くとることがポイントです。 腸内環境を整えるもの 腸にいい食事の代表格が、善玉菌を含んでいる「発酵食品」と善玉菌のエサになる「食物繊維」です。 ほとんどがコンビニでも買えるものだから、ごはんを選ぶときにひと工夫してみては。 発酵食品（善玉菌が含まれる） 納豆・野菜のぬか漬け・ヨーグルト・味噌など 食物繊維（善玉菌のエサになる） 果物・芋類・海藻・こんにゃく、豆類、ゴボウ、穀物など 腸内環境を乱すもの 食品添加物や抗生物質など、菌全般の繁殖を抑える効果があるものは善玉菌の繁殖を邪魔する可能性も。 またタバコやアルコールの刺激が腸に悪影響を及ぼすという説もあります。 善玉菌の繁殖を妨げるもの 食品添加物、抗生物質（お薬） とりすぎに注意したいもの お酒、砂糖、タバコなど あのー…、甘いお酒が大好きな私はどうすればいいんでしょうか？ ラボ子 コニバ 1つは飲みすぎに気をつけること！ コニバ あとはOK食材をたくさんとって、悪いものをスッキリ出しちゃおう♪ なるほどー！ よくわかりましたっ！ ラボ子 ではさっそく、納豆をおつまみにチューハイを…♡ ラボ子 コニバ 脳内環境も改善してあげたいよ……

冬の乾燥肌に使ったワセリンが余っちゃったんだけど……捨てていっかな？ ラボ子 コニバ 捨てるなんてもったいない！ コニバ ほかにも便利に使えるから、ためしてみなよ！ 肌に優しくて長持ち!? ワセリンの実力って？   この投稿をInstagramで見る   Vaseline Indonesia(@vaselineid)がシェアした投稿 ワセリンとは天然由来のオイル系保湿剤のこと。 石油から不純物をキレイに取り除いて作られていて、精製度の違いによって「黄色ワセリン」「白色ワセリン」の2つに分けられます。 より不純物の少ない白色ワセリンは、病院で使われるほど肌に優しいのが特徴です。 また酸化や腐敗に強いのもポイント。未開封であれば3年、衛生的に使えば開封して1年持つと言われていますよ。 コニバ 敏感肌やデリケートな部位には、白色ワセリンの中でも特に透明度が高い製品を選んでね ワセリンの基本的な使い方 オイル系の保湿剤であるワセリンには、肌に浸透して潤す作用はありません。 ラップのようにお肌に薄くフタをして、水分の過度な蒸発を防ぐように使うのが正解です。 顔を保湿する3ステップ① ワセリン米1粒程度を手に取る ② 手のひら全体に伸ばす ③ 手のひらを顔に押し付けて塗布。貼り付けるイメージで 思ってたより量少なっΣ ベタベタに塗ってたよ…… ラボ子 コニバ つけすぎると逆に乾燥肌になるから絶対ダメ！顔もテカっちゃうしね ワセリンで油焼けするって本当？ そういえば「外出前にワセリンを使うと肌が油焼けする」って聞くけど、本当？ ラボ子 コニバ ん～それは半分本当で半分ウソかな。 コニバ 焼けたように見えるのは、ワセリンの中の不純物が酸化して着色沈殿するから。 コニバ つまり、不純物が少ないワセリンを選べば大丈夫なんだよ！ 試さなきゃ損！いまスグ使える裏技6選！ 肌の保湿剤として注目されがちのワセリンですが、知られていない活用法がまだまだたくさん……！ 美容に健康にと、今日から使えるオススメの使用法を紹介します♡ おしゃれのお供に 練り香水 ワセリンにお気に入りの香水を数滴混ぜ込むだけで、即席の練り香水が完成！ 液体である香水と違って液漏れしないので持ち運んでも安心。また優しくふわっとした香りが長い時間楽しめるのも魅力です。 保湿剤として全身に使えるのもポイント高いー♡ ラボ子 コニバ コンタクト入れや100均で買えるクリーム用ケースが容器にピッタリだよ✨ メイク落とし 「油汚れは油で落とす！」ということで、ワセリンはポイントメイク落としとしても活躍。 綿棒でワセリンを少量とって、アイメイクなどになじませます。その後、普段どおりに洗顔を。 ヘアオイル 全身使えるワセリンは、髪の毛を保湿するときにも◎。 タオルドライした後、いつも使うヘアオイルの1/4程度の量を手に伸ばしてから髪になじませます。ドライヤーの熱から髪を守って、潤いを閉じ込めてくれますよ。 コニバ まつ毛とかネイルの保湿剤にもなるよ 旅行で使えば荷物が減っていいかも！ ラボ子 お悩み解消グッズとして 肌荒れ防止 保湿剤として肌内部の水分を維持する一方、外からの刺激もブロック。化粧品で肌が荒れてしまう人など、敏感な皮膚の保護にオススメですよ。 ワセリンを使うタイミングはスキンケアをしたあと。 それから時間を少し置くか、軽くティッシュオフして、いつものメイクステップへ進みましょう。 コニバ 空気中のチリやホコリ、花粉などからも肌を守ってくれるよ！ 靴ずれ防止 靴と皮膚の摩擦によって起こる靴ずれ。 靴ずれしやすい足の部位にワセリンを塗れば靴と肌の摩擦を減らし、靴ずれを予防してくれます。 すでに傷があるときには、絆創膏を貼る前にワセリンを塗ってみてくださいね。 コニバ それでもダメなら靴のサイズや形、歩き方を見直してみよう……！ マニキュアのフタ固まり防止 マニキュアを買ったら、まずはフタを締める溝にワセリンをひと塗り！ 液が固まって「フタが開かなくなった！」なんてことも防いでくれますよ。 コニバ ちょっとした手間で、きっと毎日が過ごしやすくなるはず！ どれもめっちゃ簡単♡ 早速ためしてみよーっと♪ ラボ子

よーっし、今夜のバスタイムはボディスクラブで角質オフだー！ ラボ子 コニバ 張りきってるねラボ子ちゃん。ところで、ボディスクラブの効果的な使い方は知ってる？ えっ、効果的な使い方なんてあるの？ ラボ子 コニバ うん！ さらに美肌へ近づくための簡単テクニックをまとめたよ！   知ってて損なし！たった3STEPで効果アップ！ お肌の黒ずみや角質のケアに有効的なボディスクラブ。 身近なアイテムを併用したり、使うタイミングを考えたりなど、ちょっとした工夫を心がければ、さらなる美肌を目指すことも可能です。 今回は、そんなお手軽テクニックを3STEPにわけて紹介します。   【STEP①】お風呂の前に要確認！スキンケア用品を準備しよう！ 保湿成分が含まれているボディスクラブであっても、お風呂上がりのスキンケアをサボるのはNGです。 粒子を擦り込んで使うという性質上、ボディスクラブは少なからずお肌に負担を与えてしまうのも事実。 したがって、スキンケアアイテムの事前準備が必須となります。 バスタイムが終わったら念入りに保湿をして、しっかりとお肌を守ってあげるようにしましょう。 コニバ ボディスクラブの使用後は角質がオフされてる状態。ローションやクリームも浸透しやすくなってるよ！ なるほど。スキンケアをしない手はないね！ ラボ子   【STEP②】お肌のコンディションを整えよう！ お肌のバリア機能が低下しているときにボディスクラブを使うと、肌荒れにつながってしまうパターンも……。 例えばシェービングの直後がその筆頭。ムダ毛を剃ったあとにボディスクラブを利用したい場合、だいたい24時間は空けるようにしてください。 また、お肌が敏感になっている生理中も避けたほうがベターです。 私、前にカミソリで切り傷を作ったすぐあとにソルトタイプのボディスクラブを使っちゃったんだけど、かなり痛かった…… ラボ子 コニバ ひいぃ～、これぞまさしく傷口に塩～   【STEP③】なるべくバスタブにゆっくり浸かろう！ 温かいお湯でお肌をやわらかくしておくことで、黒ずみや角質のオフがグッとスムーズになります。 バスタブにゆっくり浸かる時間がないときや、シャワー浴で手早く済ませたい場合も、なるべくお肌が温まってからボディスクラブを使うようにすればOKです。 コニバ 濡れたお肌に使えば、ボディスクラブの伸びもアップするんだって！ 身体を温めると代謝もよくなるから、お肌以外もキレイになれるね♪ ラボ子   【番外編☆】ふたは前もって開けておこう!? それはバニラボ編集部が、バスルームで瓶詰めのボディスクラブを開封しようとした日のこと。 なんと、どんなに渾身の力を振り絞ってもふたが開かないではありませんか。 そう、このボディスクラブ。保湿用に含まれているオイルの酸化を防ぐためか、ずいぶんと頑丈に閉ざされていたのです。 信じられないことに、成人男性の力をもってしても、ふたの部分を煮沸しても一向に開かず。 後日オープナーを購入して、どうにか事なきを得たのでした。 何も着てない1人ぼっちのバスルーム。己の無力をただただ痛感するよね…… ラボ子 コニバ ……   簡単3STEPまとめ♪ コニバ ここまでの3STEPをおさらいしてみよう！ step1お風呂上がりの保湿が必須！普段より入念なスキンケアがオススメ！ step2シェービング直後や生理中は避けて！お肌が元気なときを狙おう！ step3バスタブで温まってから！お肌をやわらかくして効率的にアプローチ！ コニバ というわけでラボ子ちゃん、ボディスクラブをもっと上手に使ってうるツヤ美肌を目指してみてね！ はーい。コニバちゃんにもボディスクラブの効果を堪能してほしいなあ。まずはモフモフの毛を優しくシェービングして…… ラボ子 コニバ お断りします★ ボディクリームのオススメが気になるはコチラ！ ほめられ肌へ導く♡高保湿ボディクリーム＆オイル５選

コニバ ラボ子ちゃん、鏡とにらめっこしてどうしたの？ お肌の調子が悪くって。最近ケアをサボったからだ…… ラボ子 おうちでできるケアってないかなぁ ラボ子 コニバ 美容家電なら、自分の気になる場所を集中的にケアできるよ♪ 興味はあるけど、たくさんあって難しいよね～ ラボ子 コニバ じゃあおすすめの美容家電を紹介してあげる！ 自宅で本格エステができる！？最新美容家電がスゴイ♡ 「エステに通いたいけど時間もお金もない！」「 セルフケアでも美容効果を高めたい！」 そんな方にオススメなのが「美容家電」。 とはいえ、どんな種類があって、どれを選べばいいのかわからない…… そこで今回は美容家電好きのバニラボ編集部員が、最新美容家電を徹底リサーチ！ コスパ、実力ともに満足できるオススメアイテムをピックアップしました♡ アイテム別！おすすめ美容家電 汚れを徹底的に落とす！洗顔美容器編 手の洗顔では細かい部分の汚れが落とせていない、なんてことも。 落としきれずに残った汚れは、毛穴の黒ずみやニキビの原因につながります。 そこで、音波洗顔器を毎日のケアに投入！ 毛穴の奥からキレイになって、すっぴん美肌を目指しましょう。 FOREO／LUNA mini2　税込19,800円 肌に優しく洗浄力の高いシリコーンブラシを採用。抗菌性、耐久性にも優れているので、長～く衛生的に使えます。 また、振動レベルを細かく調節できるため、敏感肌さんも安心です。 手に収まるコンパクトなサイズ感と、豊富なカラバリも魅力♡ 使い勝手のよさを追求するならコレ！   この投稿をInstagramで見る   FOREO(@foreo_official)がシェアした投稿 さっそく使ってみよう～。でも毎日続けられるかなぁ…… ラボ子 コニバ 大丈夫だよ！ だってこのアイテムの使用時間はたったの1分！ コニバ しかもコンパクトサイズだから、お泊まりにも持っていけるよ♪ ええー！ めっちゃいいじゃん！ ラボ子 Miro Pure／音波洗顔　税込3,780～7,980円（オープン価格） 17,000本の極細毛が優しく洗い上げるこちら。 洗いすぎをアラームで知らせてくれるので、肌を傷める心配もなし。 また、ボディブラシがセットになっているのもうれしいポイント。 顔も身体もこれ1本でケアできちゃうから、コスパ最強です♪   この投稿をInstagramで見る   MiroPure(@miropure)がシェアした投稿 すごーい！ でも、最近乾燥気味で肌がヒリついてるんだ。あてたら痛そうだなぁ…… ラボ子 コニバ 安心して！ そんなときはセンシティブモード！ 低刺激だからやさしいタッチで使えるよ♪ コニバ 汚れをしっかり落としたいときには、ディープクリーンモードもあるから使い分けてね！ おお！ それはいいね！ ラボ子 肌悩みに合わせて選ぼう！美顔器編 美顔器は美容家電の大本命！ だからこそ慎重に選びたいですよね。 毛穴、乾燥、引き締めなどなど、悩みに合わせて使い分けるのもいいですが、あれこれ揃えるとかなりの出費に……。 まずは、オールインワンタイプから始めてみるのがオススメです。 MAKE ON／スキンライトセラピー2　税込16,590～26,238円（オープン価格） 現在の肌状態を診断し、「水分」「ツヤ」「弾力」の中からその時の肌状態にぴったりのコースを選んでくれます！ 1回のケアは3分で終わるので習慣化もしやすいですね♪ いろんな肌悩みを1台で解消したいという方にオススメ！   この投稿をInstagramで見る   메이크온 공식 인스타그램(@makeon.kr)がシェアした投稿 今日は乾燥してたから「水分」ケアを使いたいんだけどなぁ ラボ子 コニバ そんなときは、自分で好きなモードを選択することもできるよ♪ そうなんだー！ ラボ子 健康コーポレーション／超音波美顔器 エステナードソニック ROSE　税込30,800円 乾燥部分を自動で感知。目元や口元などの乾燥しやすい場所には、重点的なトリートメントをしてくれるのだとか。 また、超音波振動によるタッピングでキュッとしたハリ肌に！ イオンクレンジング機能は毛穴ケアにも大活躍です。古い角質や毛穴汚れまでごっそり落として、透明感のある肌へと導いてくれますよ。 潤い、ハリ肌、洗浄ケア、どれも譲れないという方にオススメ！   この投稿をInstagramで見る   健康コーポレーションOfficial(@kenkoucorp)がシェアした投稿 どうやって操作するの？ ラボ子 コニバ 使うボタンはたったの1つ！ ワンタッチで操作できるよ♪ 1つだけ！？ 簡単だね～！ ラボ子 Refa／リファカラットレイ　税込29,480～31,680円 リンパドレナージュ効果でフェイスラインをスッキリ引き締めると話題のリファカラット。 芸能人やインフルエンサーが頻繁にコロコロしているので、気になっている方も多いのでは？ 先端からマイクロカレントという微弱電流が発生し、肌を活性化する効果もあるのだとか！ しかも、ボディにも使えちゃうので一石二鳥です♡ フェイスもボディもキュッと引き上げたい方にオススメ！   この投稿をInstagramで見る   ReFa【公式】(@refa_mtg)がシェアした投稿 これって、身体に使ってもいいの？ ラボ子 コニバ もちろん！ 全身に使えるよ！ コニバ デコルテ、首、腕、バスト、ウエスト、脚、いろんなところをマッサージしてね♪ おお～！ リンパ流すぞー！ ラボ子 スキンケアの土台づくりに！美顔スチーマー編 乾燥した肌は美容成分の浸透力が低下してしまい、せっかくのスキンケアも肌の奥まで届かず弾かれてしまいます。 美顔スチーマーで肌表面を温め、潤すことで、浸透力が格段にアップ！ メイク汚れも浮かせるので、クレンジングの際に使うことで素肌もスッキリします。 Panasonic／スチーマーナノケア EH-SA0B　税込51,500～59,400円（オープン価格） 3つのコースでディープクレンジングから本格的な温冷美容まで幅広く対応。 使い続けることで、毛穴の目立たない、引き締まった素肌に導いてくれるのだとか。 また、6年ぶりのリニューアルで、化粧水ミスト機能を追加。 細かな霧状のミストが肌にぐんぐん浸透し、潤いたっぷりの仕上がりに♪ とにかく高機能のスチーマーを求めるなら、これ一択！   この投稿をInstagramで見る   PanasonicBeauty（パナソニックビューティ）(@panasonic_beauty)がシェアした投稿 化粧水ミストって、専用化粧水が必要なの？ ラボ子 コニバ 今使ってる化粧水で大丈夫だよ！ コニバ 少量でたっぷり保湿してくれるからコスパもいいね♪ 手よりも浸透してる～ ラボ子 FESTINO／フェイシャルモイストナノスチーマー　税込8,800円 プチプラで本格機能を備えたFESTINOのスチーマー。 トルネード状にスチームを噴射するので、顔全体をムラなく包み込んでくれるそう。 お手入れの際に便利なミラー付きもうれしいですね♪ お手頃で本格的なスチーマーがほしい方にオススメ！   この投稿をInstagramで見る   FESTINO(@festino_official)がシェアした投稿 スチーマーがこんな価格で買えちゃうの！？ ラボ子 コニバ お試しにはもってこいだよね♪ コニバ パッケージもとってもかわいいんだよ～！ そうなんだ！ 友達へのプレゼントにもよさそう～ ラボ子 印象を決めるのは顔の下半分！リフトアップマスク編 キュッと上がった小顔を目指すなら、リフットアップマスクにお任せ！ たるんだ筋肉を鍛えることで、シャープなフェイスラインが手に入ります。 ジェルやローション不要、手ぶらで使えて”ながら筋トレ”できちゃう、優秀アイテムが揃いぶみ♡ ヤーマン／メディリフト　税込27,500円 美容家電大手のヤーマンが開発したリフトアップマスクは、さすがの一言。 鍛えるべき筋肉はガッツリ動かし、ほぐす筋肉は心地よく。 表情筋それぞれの役割に合わせたアプローチで小顔効果に期待大！ 伸縮性のあるシリコーン素材を採用し、フィット感も抜群です。 男女問わず支持を集めるのも頷けます。 本気のリフトアップに挑むならコレ！   この投稿をInstagramで見る   ヤーマン株式会社【公式】(@yaman.official)がシェアした投稿 顔につけるものだから、衛生面が気になるなぁ…… ラボ子 コニバ シリコーン部分は水洗いができるよー！ コニバ しかもお風呂でも使えるんだよ♪ ながらケアがどこでもできるね！ ラボ子 Bellcida／EMSフェイスライン　税込8,250円 EMS・温感・振動を組み合わせ、ストレッチやハリケア、シェイプ、リラックスなど表情筋をケアする5つのモードを搭載。 EMSのレベルも6段階調整できるので、自分にぴったりのケアが叶います。 コントローラー付きで、モードやレベルの切り替えも簡単♪ コスパと機能性を両立したいなら、コレ！ 【ヨドバシ x EMS美顔器】 1日15分、「表情筋」にアプローチ ハンズフリーでいつでも簡単に「顔トレ」できる、ベルシーダ EMSフェイスラインが人気 5種類のモードと6段階のEMSレベルで理想的なフェイスラインへ#ホワイトデー のプレゼントにもおすすめです https://t.co/VDucdHP1ST pic.twitter.com/obQ3LGFIHo — ヨドバシカメラ【公式】 (@Yodobashi_X) March 13, 2021 とっても気持ちい～！ ラボ子 あれ！？ 何分前に使い始めたか忘れちゃった……！ ラボ子 コニバ 15分経ったら、自動で止まるから大丈夫だよ～ よかった！ 時間を気にしなくていいから楽ちんだね♪ ラボ子 肌の露出も恥ずかしくない！光エステ編 脱毛に興味はあるけど、「お金がかかる」「予約が取りにくい」などの理由で、なかなか始められないという方も多いのではないでしょうか。 自宅でできる光エステなら、手頃な価格で好きな箇所を、好きなタイミングでケアすることができます！ BRAUN／シルクエキスパートPro5　税込46,800円 メンズ電気シェーバーで有名なブラウンが手掛けた光エステ。 家庭用フラッシュ脱毛器としてはかなりの高出力で、その分、効果を早く実感できると口コミでも評判です。 デリケートな部分には「やわらかモード」「超やわらかモード」を使うと、肌への刺激を抑えられるのでオススメ。 ただし、Vラインや顎まわりには使えますが、IOラインや頬には使えないようなので、ご注意を。 効果を早く実感したい！ という方にオススメ！   この投稿をInstagramで見る   Braun JP(@braunjapan)がシェアした投稿 結構面倒くさがりなんだけどできるかなぁ…… ラボ子 コニバ 連続照射の間隔がすごく短いから、素早くケアできるよー！ コニバ 照射間隔が短いと、照射漏れも防げるんだよ♪ おおー！ それなら私でもできるかも～ ラボ子 株式会社NBS／BiiTo Ⅱ　税込59,840円 業務用の脱毛器メーカーが、肌悩みを解決すべく開発したというこちら。 THR方式を採用し、低刺激で痛みも少なく安心。にもかかわらず業務用と同等の出力で、VIOや、男性のヒゲにも効果を発揮するのだとか！ そして最大の特徴は、美肌ケアができる点。 コラーゲン生成を促す「潤いハリツヤフィルター」や、ニキビ改善を促す「肌荒れ防止フィルター」など、1台でトータルケアが可能です。 美肌ケアができる脱毛器を探している方はコレ！   ...

コニバ むぅぅ…もお！ 猛暑日多すぎ！ ホント、日傘が手放せないよー！ ラボ子 コニバ あれ、ラボ子ちゃん去年もおととしも同じ日傘だったような……。 コニバ そろそろ買い替えたほうがいいかもね！ ん？ まだ使えてるのに？？ ラボ子 日傘は○年ごとの買い替えがオススメ！その理由って？   この投稿をInstagramで見る   イイダ傘店(@iidakasaten)がシェアした投稿 日傘に寿命があるってご存知でしたか？ この寿命は、熱よけやUVカットのために塗られた加工剤が劣化するために起こります。見た目ではわかりにくいので気づかないまま、あまり効果のない状態で使っていることも……。 そのため1本1万円の日傘など、値段が高くて特殊な加工をしている場合を除いて、2年程度で新しくするのがベストなんです。 コニバ 畳むときに強くこすったり、晴雨兼用だからって濡らし過ぎたりするのもよくないよ 「あ、私買い替えどきかも！」という方のために、日傘を上手に選ぶコツをご紹介します♪ ポイントは2つだけ！効果を最大限に引き出そう 日傘に求める2大効果といえば「遮熱」と「UVカット」。先に述べたように加工によって機能を持たせている傘も多いですが、実は「色」と「素材」を上手に選ぶことで、さらに効果をパワーアップ＆長持ちさせることができるのだとか！ 涼しさ重視なら、こんなメリットも♡   この投稿をInstagramで見る   because(@because_info)がシェアした投稿 年々猛暑日が増えて、心配なのが日射病。命に関わることもあるので対策をしっかりとすることが大切です。 そんなときには白・黄・水色などの薄い色を選びましょう。淡色には熱を跳ね返す性質があるとのこと！ 一方で紺や緑、黒などの濃い色味には熱を溜め込む性質があり、蒸し暑くなりやすいので注意して。 コニバ 肌を明るくキレイに魅せる効果もあるよ♡ 次に、天然素材の生地を選ぶのもポイント。日傘によく使われる綿や麻は、熱を溜めずに放散する性質があるので涼しく使えるそうです。 コニバ 見た目からも清涼感を感じるから、周りへの思いやりで使う人もいるみたい。 さりげない気遣いってやつね♡ ラボ子 コニバ ただ天然素材の寿命は2～3年だから覚えておいてね。 美肌の味方、UVカットはハズせない！   この投稿をInstagramで見る   Wpc.(@wpc_official)がシェアした投稿 美容の天敵、紫外線。化粧や日焼け止めを塗っていても、可能な限り対策しておきたいですよね。 そんなときには黒や紺などの濃い色がオススメ。飛んできた紫外線を吸収して透過させないので、肌に当たる量を格段に減らしてくれるそうです。 また化学繊維も紫外線防止に最適。ということは、ポリエステル生地×黒色の組み合わせがベスト！ UVカット加工をしている日傘と比べても、数％しかカット率が変わらないと言われていますよ。 そうだったんだ！ でも、涼しくてUVカットができる日傘が真逆の性質だなんて…。 ラボ子 どっちも欲しいときはどうすればいいの～！ ラボ子 コニバ 加工によって機能を両立させた傘も、もちろんオススメ。 コニバ あと、こんなデザインにも注目してみて！ ハイブリッド型は欲張りさんに◎ 涼しさもUVカットも捨てがたい人は、表地が薄い色で、裏地が暗い色の傘をチョイスしてみて。 まず、表の淡色が①の熱線を反射。次に裏の暗色は、下から入る紫外線②を吸収するので、身体に当たる量を減らせるようですよ。 コニバ このデザインは化学繊維の傘に多いかな。 コニバ 重くなっちゃうんだけど、厚手の生地を選ぶと涼しさがアップするよ！ まとめ♡お気に入りの日傘を見つけよう！ まとめ ■UVカット加工や遮熱加工の寿命は2年！ ■キーワードはカラー＆素材。上手に選んで、もっと長く快適に使おう！ ■「涼しさ」「紫外線対策」以外の効果も期待できるかも！ なるほどなるほど～。買い替えが楽しみになってきたぞ♪ ラボ子 コニバ あとは傘の長さとか、折りたたみ式とか、自分にとって使いやすいものを探してみよう！ コニバ かわいいのが見つかるといいね♪

半身浴にスキンケアにマッサージに……美容ってやること多くてもういやー！ ラボ子 コニバ そうだよねぇ… コニバ でも大丈夫っ！ 寝ている間にできちゃう美容術があるんだよ✨ 手間いらずでキレイになれる!? 手間をかければかけるほどキレイになれるのは当然ですが、「寝ている間にキレイになってる！」がみんなの理想ですよね。 実はそれ、今使っている生活必需品を変えれば、かなっちゃうかもしれません！ 今回はそんな、美容をサポートしてくれると話題の夜用アイテムを紹介します♪ ツヤ髪・ツヤ肌になりたいならコレ♡ シャワーヘッドを〇〇にチェンジ！ 水道水には殺菌のために微量の塩素が含まれていますが、この塩素には肌と髪のもととなるタンパク質を破壊してしまう作用が。 つまりお風呂でシャワーを浴び続けると、肌のバリア機能や髪のキューティクルに傷が付き、潤いを逃がしてしまうのです。 そこで「塩素除去シャワーヘッド」を投入！ 肌・髪本来の保湿力を保ったまま身体を洗えるようになりますよ。 例えばコレ！「東レ」のトレシャワー 価格：4,000円前後（カートリッジ込） 乾燥が気になる季節 トレビーノの浄水シャワー「トレシャワー」で髪や肌をケアしてみませんか？ 詳しくはこちらhttps://t.co/zXabH3cqv9 pic.twitter.com/zcvclWGwnx — トレビーノ (@toray_torayvino) December 6, 2019 トレシャワーは日本アトピー協会も認めるほど信頼度抜群。5カ月に1度、1500円程度でカートリッジ交換が必要になるものの、月額に換算すると300円で使えてランニングコストにも文句なし（1日10分/80L使用時）。 コニバ 最近はマイクロバブルのシャワーヘッドも人気！ コニバ ちょっと高いけど、興味があれば試してみてね。 枕カバーを〇〇にチェンジ！ 肌への刺激がシミ・シワの原因になるのは有名ですよね。では就寝中が日常で1番肌に摩擦を与えているのに気づいていましたか？ 横向きで寝たり、寝返りを打ったりしては、ほっぺや髪の毛を枕にスリスリ…。 そこで、枕カバーをシルク製にチェンジ！ シルクはサラサラとした手触りで人気の素材ですが、これこそ摩擦が少ない何よりの証拠。 髪も枕上を滑ることによって頭に挟まれにくくなり、切れ毛や寝癖も防げますよ。 朝起きて、髪が手ぐしで通るようになるかなあ✨ ラボ子 コニバ 刺激が少ないから、単純によく眠れるとも評判（笑） 質がよくて気持ちいい！「LILYSILK」 価格：2,900円～   この投稿をInstagramで見る   LilySilk(@lilysilk)がシェアした投稿 LILYSILKなら最高品質の6A級シルクを使った枕カバーが、手頃な値段で手に入ります♪ また寝具はもちろん、シルク製のファッションアイテムなども豊富ですよ。 こちらもGOOD！ナイトキャップ 価格：3,600円～   この投稿をInstagramで見る   LilySilk(@lilysilk)がシェアした投稿 インスタフォロワー900万人超えで有名な某タレントが愛用していることで人気に火がついたシルクのナイトキャップ。摩擦はもちろん、乾燥も防いで髪の毛がツヤツヤになるのだとか！ ボディメイクは寝てる間に♡ 下着を〇〇にチェンジ！ 就寝時に下着を着ける派なら、ぜひナイトブラにシフトを。キレイな形のバストを形成してくれます。 そもそもバストはほぼ脂肪。この脂肪は海のように全身につながっていて、流れやすく変形しやすい特徴が。そのため脇に流れると太って見えたり、垂れ乳・離れ乳になりやすいのです。 普通のブラでいいのでは？ と思いきや、そうはいかない模様。 日中用のブラは胸の”縦揺れ”を支えるようにできています。ところが就寝中は”横流れ”に対する支えが必要。 ナイトブラには胸の脂肪を正しい位置に留めて定着させる、美乳効果が期待できますよ。 胸がキレイになったら、お洋服もかっこよく着こなせそう♪ ラボ子 コニバ ノンワイヤーだから着心地も抜群。ブラがズレにくいのもポイントだよ！ 「Viage」はコスパも口コミも高評価！ 価格：3,278円   この投稿をInstagramで見る   Viage(ヴィアージュ)公式アカウント(@viage_hrc)がシェアした投稿 高価な印象のナイトブラですが、ビアージュは手頃な値段に加えて評判も◎。タグがなく、縫い目も丁寧なので肌への当たりも優しいですよ。 パジャマを〇〇にチェンジ！ 血液は全身を巡って心臓に帰りますが、心臓から離れた脚の血行は悪くなってしまいがち。そうすると水分や老廃物が排出されにくくなり、むくみの原因になってしまいます。 そこで登場するのが着圧タイツ！ 足先から太ももにかけて圧力をかけて血行を促進。むくみを取って脚がスッキリするのはもちろん、全身の血行を促進してくれるそうですよ！ コニバ 冷え性の人にもオススメだよ♪ 「SLIM WALK」なら寝心地もバツグン！ 価格：2,600円前後   この投稿をInstagramで見る   スリムウォーク(@slimwalk_pip)がシェアした投稿 スリムウォークから着圧のルームウエアが登場！ 腹部や脚への締め付けが優しいので、履きやすくて睡眠も邪魔しません。 コニバ デザイン性も高いから、ちょっとした外出もできるって話題みたいっ お気に入りを見つけて、ズボラケアを始めよう♪ 目からウロコ…今までがんばることしか考えてなかったよ。 ラボ子 これならいつもの生活を変えずにできそう♪ ラボ子 コニバ でしょ✨ ちなみに今回紹介した商品はほんの一例。 コニバ ほかにもいろいろ売ってるから、自分の好みや希望に合うものを探してみてね♡

全身脱毛を考えてるけど…エステかクリニックか悩んでるんだよね～ ラボ子 コニバ たしかに脱毛っていろんな種類があるし、メリットも違うもんね！ コニバ それじゃあ一緒に、"脱毛"について調べてみよう！ エステ脱毛と医療脱毛、なにが違う？ クリニックで行う「医療脱毛」は医師が行う医療行為。 強力なレーザーを当てて、毛根組織を破壊するので、半永久的な効果が期待できます。 対してエステで行う脱毛は「光脱毛」。 医療レベルのレーザーを当てることができないため、弱い光を何度も照射して毛根を弱らせていきます。 永久的な脱毛効果は期待できませんが、比較的安価に始められ、光による美肌効果をうたうものも。 【クリニック】 【エステ】 方法 レーザー脱毛 光脱毛 効果 脱毛（半永久的） 減毛（毛根を弱らせて毛を減らす効果） 1回あたりの値段 少し高め 比較的安価。定額プランを採用しているところも。 完了までの回数 5～8回程度 10回～20回程度 痛み 部位によってかなり痛い 少ない サポート 医師の診察があり、トラブル時の医療対応も可 施術時の保湿・冷却など 日焼けや色素沈着 基本的にNG 基本的にNG 一般的にはこのように言われていますが、最近では痛みの少ないレーザーを使用するクリニックや、毛周期（毛の生え変わる周期）を気にせず施術できるマシンを導入したエステも増えているので、まずはホームページなどで調べてみましょう。 エステに向いている人 手頃な料金ですぐに始めたい 痛みに弱い クリニックに向いている人 とにかく効果重視 初期費用は高くていいので、さっさと終わらせたい コニバ VIOみたいに急いで処理したいパーツだけクリニック、ほかはエステを併用っていう人も多いみたいだよ ちなみに、最近では手軽な光脱毛器が販売されているため、セルフでの光脱毛を考えた方も多いのではないでしょうか？ しかし、エステ以上に弱い出力でしか施術できないものがほとんどで、アフターケアも自分で行わなくてはいけません。 長期間、根気強く続ける自信がない場合は、エステやクリニックでの脱毛を完了したあとのメンテナンスに取り入れる程度がベストでしょう。 痛い！けど効果バツグン！ニードル脱毛もお忘れなく 実は、光脱毛やレーザー脱毛以外にも「ニードル脱毛」という施術を行っているクリニックやサロンがあります。 毛穴1つ1つに細い針を刺して電気を通し、毛根組織にダメージを与える方法です。 メリット 半永久的な脱毛効果が期待できる レーザーや光脱毛で残ってしまった毛もピンポイントで施術可能 細かいデザインにも対応できる 日焼けや色素沈着があっても施術できる デメリット 1回の施術時間がかかるので、全身には向かない レーザーや光脱毛よりかなり痛い 費用が高い コニバ 大手サロンでは、光脱毛との併用プランもあるみたいだよ そのほかにもこんな脱毛が！サクッと紹介♪ ブラジリアンワックス 天然素材ベースのワックスを肌に塗り、ムダ毛ごと一気に剥がす脱毛方法。 デリケートな部分にも施術でき、デザインの幅も広いため、VIOを中心に大人気です。 メリット ・目に見えるムダ毛を一瞬で抜き去ることが可能 ・日焼けや色素沈着、粘膜の近くでもOK ・角質や産毛も処理できるのでツルツルに♪ ・永久脱毛ではないので、何度でも生やしてデザインできる デメリット ・アフターケアを怠ると埋没毛や肌トラブルのもとに ・永久脱毛ではないので、定期的な施術が必要 ・痛みがある ・ある程度、毛の長さがないと施術できない シュガーリング 基本的にはブラジリアンワックスと同じですが、使用するワックスが異なるのが「シュガーリング」。 砂糖とレモン、水でできた天然素材のみのペーストを使用するので、より肌に優しく保湿効果も高めです。 メリット ・ブラジリアンワックスよりも、さらに肌に優しい ・瞬時にツルツル♪ デメリット ・ブラジリアンワックスと同じ エステかクリニック、っていう選択肢しか考えてなかったけど、いろんな脱毛があるんだね ラボ子 コニバ 時間がかかる分、実はエステの方が高くついてしまう場合もあるんだって！脱毛したいパーツや予算に合わせていろんなプランを検討してみよう！ "VIO"についてもっと知りたい！ 夜のお仕事の脱毛事情！どこまでやったよVIO

えっ!? 何これ!! ラボ子 コニバ ラボ子ちゃん、どうしたの？ 最近お仕事で疲れててスキンケアをサボりがちだったんだけど…… ラボ子 気づいたら毛穴の黒ずみが大変なことになってるよー!! ラボ子 コニバ じゃあ、クレンジングを変えてみるのはどう？ コニバ 最近SNSでよく見るクレンジングバームは、毛穴ケアに効果があるって噂なんだ！ クレンジングバームって？ クレンジングバームを一言でまとめると”オイルを固めたクレンジング剤”。 オイルとクリームの中間のような使用感と言われていて、体温で温めるとオイルのようにトロっと溶けるのが特徴です。 実はこのクレンジングバーム、オイルのように毛穴の黒ずみや皮脂汚れをごっそり落としてくれる高い洗浄力と、クリームのようにしっとりと洗い上がる保湿力を兼ね備えているのだとか。 まさに「オイルとクリームのサラブレッドのような存在だ！」とSNSなどで人気爆発中なんです！ 使い方 ①さくらんぼ大のバームを乾いた手のひらに取り、体温で軽く温めて溶かします。 ②オイル状になったら顔全体に広げて、指作でくるくると円を描くようにしっかりとメイクになじませましょう。 ③さらにぬるま湯を加えて白っぽく乳化したら、洗い流してメイク落とし完了！ 人気のクレンジングバーム5つをご紹介！ それでは、バニラボ編集部おすすめのクレンジングバームをご紹介。 W洗顔が不要なものやマツエクをしている人でも使えるものなどバリエーションが豊富なので、自分に合ったアイテムをチェックしてみてくださいね♪ 流行の火付け役といえばコレ！ DUO　ザ クレンジングバーム クリア 口コミサイトのクレンジングバーム部門で常に上位にランクインしている定番品がこちら。   この投稿をInstagramで見る   DUO（デュオ）公式(@duo_cosme)がシェアした投稿 この商品でクレンジングバームを知ったという方も多いのではないでしょうか。 中でもこの”クリア”タイプは毛穴のお悩みに特化した商品なだけあって、とにかく毛穴汚れのケアに効くとのこと。 洗い上がりはさっぱりしつつも乾燥しにくいとの口コミが多数寄せられているので、洗顔後にヌルヌルが残ってしまうのが苦手な方に特に人気のアイテムです♪ DUOを知らずしてクレンジングバームを語れない？で賞 価格 ¥3,960(税込） マツエク ○ W洗顔 不要 SNSの発信から話題が大沸騰！ クレージュ クレンジングバーム モイスト SNSで人気のインフルエンサーさんが紹介したことで一気に話題になった商品。   この投稿をInstagramで見る   CLAYGE official(@clayge_official)がシェアした投稿 クレイｘシアバター配合で、毛穴汚れの除去にも洗顔後の潤いにも期待できるとの噂です。 そして、なんといっても今回紹介している商品の中で一番の低価格！ 「クレンジングバームを使ってみたいけど、自分には合わなかったらどうしよう……？」と迷っている方でも、手が出しやすいのではないでしょうか。 コスパ最強！クレンジングバーム初心者さんにおすすめで賞 価格 ¥1,760(税込) マツエク ○ W洗顔 不要 敏感肌さん・乾燥肌さんバッチコイ！ CLINIQUE　テイクザデイオフクレンジングバーム 某オネエ系の美容家さんが紹介したことで一躍有名になったコチラ。   この投稿をInstagramで見る   クリニーク(@cliniquejp)がシェアした投稿 何より注目したいのはその成分！ 9種類のみと超シンプルで敏感肌の方にもおすすめなのだそう♪ 一つの商品を開発する際に、7000回以上のアレルギーテストを行っているCLINIQUEだからこその信頼感がありますね。 また、口コミサイトなどでは「洗い上がりがとにかくしっとりする！」と保湿力にも定評あり。 潤いどんだけ～！毛穴まぼろし～！で賞 価格 ¥4,400(税込） マツエク × W洗顔 不要 可愛いパッケージにうっとり♡ ロゼット　夢見るバーム　海泥スムースモイスチャー 発売後すぐに雑誌や口コミサイトなどで賞を受け、一気に話題になった新顔さん。   この投稿をInstagramで見る   ロゼット(@rosette.official)がシェアした投稿 柔らかめのテクスチャーで摩擦を減らしながらも、しっかりと毛穴に効くことが人気の理由なのだそうです。 また、薬局の商品棚でひときわ目をひく可愛いパッケージも魅力。 めんどくさいクレンジングの時間が楽しみになること間違いなしの一品です！ 全乙女の心に刺さる、夢のようなクレンジングで賞 価格 ¥1,980(税込） マツエク ○ W洗顔 必要 全世界で3.1秒に1個売れている！？ Banila.co　Clean It Zero 最後に「バニラボ」編集部として紹介せずにはいられない、韓国のコスメブランド「バニラコ」のクレンジングバーム。   この投稿をInstagramで見る   BANILA CO 바닐라코(@banilaco_official)がシェアした投稿 ピンク色の容器がかわいい”オリジナル”はノーマル肌さん用に作られているアイテムで、シリーズの中で1番売れている商品なのだとか！ 成分を独自の方法でブレンドしているので、肌本来の潤いを保ちながらも深い汚れに働きかけてくれるそうです。 美肌大国韓国で10年以上愛され続けているうえ、ワールドクラスの知名度を誇る名品です！ バニラコもバニラボもよろしくお願いします。で賞 価格 - マツエク ○ W洗顔 不要   スゴーイ！ ラボ子 どれも毛穴に効いて、お肌のタイプや悩み別に色々選べるんだね！ ラボ子 コニバ ラボ子ちゃん、どれか気になる商品はあった？ 私はやっぱり名前に親近感のある、バニラコを使ってみようかな♪ ラボ子 コニバ ラボ子ちゃんはほんとに単純なんだから（笑） コニバ みんなも色々試して、自分に合うクレンジングバームを探してみてね！ 保湿も忘れずに！ ほめられ肌へ導く♡高保湿ボディクリーム＆オイル５選 メイクの出来栄えを左右する♪ 乾燥や皮脂も怖くない！タイプ別おすすめ化粧下地8選 意外と忘れがち…！ ガチで治すなら医薬品！おすすめリップクリームお悩み別6選

このお仕事はじめてからお風呂に入る回数も増えて、全身乾燥するし、かかともガサガサ… ラボ子 コニバ たしかに乾燥が原因で、ひどい場合はひび割れしちゃったりするよね コニバ それにほおっておくと、大変なことになっちゃうかも…… ええー、何それ怖いー！ コニバちゃん助けてー!! ラボ子 悪臭！痛み！出血！足裏の古い角質は放っておくと悲惨な事態に！ そもそもなぜ足裏には古い角質が溜まりやすいのか知っていますか？　主な原因はこの3つです！ 足裏に古い角質が溜まる原因 身体の部位の中でも特に角質が厚いため、肌のターンオーバーに時間が掛かる 歩行などによる外部刺激により、角質が硬化して剥がれにくくなる 皮脂腺がないため、乾燥しやすい。乾燥することで角質がさらに硬化する コニバ 実は男性に比べると女性のほうが足裏に古い角質が溜まりやすいんだ えっ、どうして？ ラボ子 コニバ ヒールの高い靴は特につま先やかかとへの外部刺激が強いからね。あと、男性より足裏に汗をかかないから乾燥しやすいんだって では古い角質が溜まったり、硬化が進んでしまうと、一体どうなるのでしょうか？ 古い角質が引き起こす恐怖の症状 足裏にもともといる常在菌が古い角質を分解することで、すっぱい臭いを放つ 硬化した角質が乾燥することにより、ひび割れを起こして激痛が走る ひび割れが悪化すると、出血や炎症を起こす 絶対嫌だ―！こんなになっちゃたら、もう足コキとか言ってる場合じゃないよー！ ラボ子 コニバ そうだよね。じゃあ早速ケアを始めよう！ 自宅でも簡単にツルスベが手に入る！削り過ぎないことと保湿が肝心！ エステなどでピーリングをするのも1つの手段。しかし自宅でも2つのケア用品さえあればツルスベの足裏を手に入れることが可能ですよ！ 足裏の角質ケアで用意するもの 電動リムーバー 尿素配合クリーム 100円ショップに売っている軽石で削っちゃだめなの？ ラボ子 コニバ 軽石だと凸凹ができたり、削り過ぎて出血する場合もあるから危険だよ コニバ しかも削り過ぎると角質のバリア機能が働いて、余計に角質が厚くなってしまうなんてことも…… へー、ただ単に削ればいいって話じゃないんだね ラボ子 じゃあクリームはなんで尿素配合がいいの？ ラボ子 コニバ 保湿力が高いうえに、古い角質を除去してくれる働きもあるからなんだ ケア用品の準備ができたら早速ケアを開始。正しい方法と頻度を守ることも忘れずに！ リムーバー＆保湿クリームを使ったケア方法 ①　足裏は乾いた状態に（お風呂上がりなど濡れた状態だとうまく削れない） ②　角質が気になる箇所にリムーバーを置くように当てて削る（強く押し込まないように要注意） ③　削れた角質を洗い落としてからクリームを塗って保湿する とっても簡単だし、1回ケアしただけなのに超キレイになるもんなんだね！ ラボ子 コニバ うん。リムーバーの使用は2週間に1回が目安。足裏が柔らかくなってきたら1カ月に1回程度に頻度を下げてね。保湿クリームは毎日こまめに塗るように！ ツルスベの足裏GETでお仕事中も安心！ 風俗のお仕事は一日に何度もお風呂に入ることがあるため、乾燥をふせぐために保湿はかかせません。 また、仕事柄ふつうの人よりもお客様に見られる機会も多いので、 日頃からしっかりケアしてツルスベかかとを手に入れましょう♪ みてみて、ツルスベー♡ ラボ子 コニバ ほんとだ♪保湿はもちろん、必要ないときはヒールの高い靴を控えて休足してあげてね！ コニバ これから夏になってくるから、臭いケアも忘れずに！ 保湿はこれで決まり！ ほめられ肌へ導く♡高保湿ボディクリーム＆オイル５選 角質ケアは足だけじゃない？！ 乾燥やシワにも効く♡ご褒美ハンドマスク4選！うるうるの指美人に♡ オーラルケアも忘れずに♡ これで口臭も怖くない！プロがおすすめするオーラルケアグッズ4選  

コニバちゃん、何飲んでるの～？ ラボ子 コニバ ライスミルクラテだよ！おいしいから飲んでみる？ えっライスミルク？ライスってお米のこと？？ ラボ子 コニバ そうそう！「植物性ミルク」って言うの！海外セレブの間でも美容効果と栄養たっぷりだから超人気なんだって！ 海外セレブも注目♡次世代の"植物性ミルク"って？ 植物性ミルクとは、主にすりつぶした穀物やナッツ類に水を加えてミルク状にしたドリンクです。 原料が穀物なのでビタミン・ミネラルが豊富！さまざま美容効果や健康のミカタとして海外セレブを中心に人気に火がつきました。   最近はコンビニやスーパーでも色んな種類の新商品が！というわけで、今回は美容効果別に人気の植物性ミルクを紹介していきます！ うれしい効果たっぷり♡定番の植物性ミルク 豆乳｜ダイエットや筋トレに！生理のイライラにも 昨今の「タンパク質ブーム」でも大注目の豆乳ですが、それもそのはず。 タンパク質はもちろん、タンパク質を筋肉に代えるために必要なアミノ酸類のバランスも、全食品の中でピカイチ！ なんです。健康的な肌や筋肉をサポートしてくれ美容効果や代謝アップを期待できます。   この投稿をInstagramで見る   キッコーマン豆乳　公式(@kikkoman_tounyu)がシェアした投稿 また女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが豊富。美容はもとより生理前のイライラや生理痛を緩和する働きもあるのだとか。 ダイエットをしているなら、食前か食間の摂取が◎。食欲を抑制してくれるそうですよ♪ コニバ 脂肪を分解して、吸収を抑える作用もあるんだって！ アーモンドミルク｜低カロリー＆アンチエイジング効果が！ アンチエイジングにはビタミンEを多く含むアーモンドミルクがオススメ。 強い抗酸化作用でシミやシワを予防し、パッと明るい肌に導いてくれるはず。   この投稿をInstagramで見る   筑波乳業株式会社(@tsukubamilk)がシェアした投稿 しかもほかの植物性ミルクと比べて低カロリー・低糖質！ 含まれている脂肪分もすぐにエネルギーとなってくれる良質なものなので、ダイエット中の人やカロリーを気にする人でも安心して取り入れられますよ。 チョコレート味やイチゴ味もあるから、ちょっとしたおやつとしてもありかも♪ ラボ子 オーツミルク｜食物繊維でデトックス！お通じ改善も！ オーツミルクには鉄分やカルシウムのほか、食べたものをエネルギーとして消費させるビタミンBなどが豊富。 特に、食物繊維の量が植物性ミルクの中でダントツ！ お通じを改善して腸内環境を整える効果が期待できます。   この投稿をInstagramで見る   オーツミルクのALPRO(アルプロ)(@alpro_jp)がシェアした投稿 しかも食後の血糖上昇を抑えて脂肪を付きにくくすると同時に、身体の外へ排出するお手伝いも。デトックスの強い味方になってくれるでしょう。 コニバ 味にクセが少ないからコーヒーや紅茶、いろいろな料理とも合うよ！ ライスミルク｜バランス最強！すでにあるシワにも効果が！？ ライスミルクの原料・玄米はビタミンやミネラルをバランスよく摂取できる”完全栄養食品”。 美容には血流や肌のターンオーバーを促すビタミンEが作用。さらに某高級なシワ用美容液に含まれることでも有名なレチノールが、できてしまったシワにも働きかけてくれるのだとか。   この投稿をInstagramで見る   SAKE SHOP 福光屋(@fukumitsuya_shop)がシェアした投稿 加えて代謝やデトックスに関わる栄養素も含まれています。 食物繊維とカリウムが腸内環境や体内の水分バランスを整え、お通じやむくみの改善に作用。 さらにビタミンBで糖をエネルギーに、マグネシウムで代謝アップに働きかけてくれるので脂肪がつきにくく痩せやすい体質になれるそうですよ。 大豆やナッツアレルギーの人も安心して飲めるね♪ ラボ子 超最新のナッツ系ミルク♡これからの展開にも期待✨ すでに定番化した豆乳やアーモンドミルクを追うように、さまざまなナッツがミルク界に参戦中！ その中でも特に注目度の高いものをご紹介します♡ ピスタチオミルク｜むくみ解消に効果あり！ ケーキでもアイスでも人気のピスタチオがミルクに。 むくみや高血圧に効果のあるカリウムが含まれるので、身体をスッキリさせたい人にぴったり！ さらに食物繊維や抗酸化物質がたっぷりなので健康や美容にしっかりアプローチしてくれるはず！   この投稿をInstagramで見る   The REAL, Tasty Nut Milk🥛🌰(@137degreesclub)がシェアした投稿 マカダミアミルク｜美肌にうれしい成分たっぷり！ 豆乳製品でお馴染みの大手メーカーが目をつけたのがマカダミアナッツ。 美肌に導く良質な脂肪分をたっぷり含み、まろやかな飲み心地も抜群な植物性ミルクです。   この投稿をInstagramで見る   キッコーマン豆乳　公式(@kikkoman_tounyu)がシェアした投稿 カシューナッツミルク｜美肌の特効薬？！ミネラルも！ ”カシューミルク”とも呼ばれ、「不足しがちな13種類の必須ミネラルをほぼ補える！」と海外で話題。 さらにコラーゲン生成に欠かせない亜鉛や鉄分、「美肌の特効薬」と称されるオレイン酸が豊富なのだとか。   この投稿をInstagramで見る   Silk(@silk)がシェアした投稿 まとめ♡かしこく選んでキレイになろう！ まとめ ■「植物性ミルク」は美容やダイエットにもってこい！ ■栄養を強化した商品も。ビタミンや食物繊維など、ほしい効果で選んでみて！ ■1日1～2杯が目安。いくら栄養豊富でも飲みすぎには注意！ ■脂肪や甘みを加えた「調整タイプ」も。カロリーや成分表でチェック！ うれしい効果がいっぱいだ～！さっそく牛乳のかわりに試してみよっと！ ラボ子 コニバ おいしいのに美容にも効くなんて最高！新しい商品もどんどん出てるから、今後も要注目だよ♪

お仕事つかれたー！最近寒いし、カラダも心もあったまるような癒しが欲しいよー ラボ子 コニバ 今回はそんなラボ子ちゃんにぴったりな、可愛すぎる入浴剤特集だよ♪ え！知りたいっ！最近インテリアとして飾るのも流行ってるんだよね♪ ラボ子 コニバ そうそう！香りでも見た目でもリラックスできる、最強な入浴剤を紹介しちゃうよ～♪ 見て・香って・使ってハッピー！気分がアガる入浴剤５選 今回紹介するのは、使うのがもったいなくなる程かわいい入浴剤たち。入浴以外でもその見た目やほんのり香るアロマであなたを癒やしてくれますよ！ もちろんバスタイムのリラックス効果は最高。香りや保湿成分などリラックス気分をアゲてくれるオススメ商品をピックアップしてみました！ パールがエレガントすぎる♡まるでお姫様なバスタイム SWATi(スワティー)／SWATi BATH PEARL（スワティーバスパール）   この投稿をInstagramで見る   SWATi Official(@swati_official)がシェアした投稿 パッケージの小窓から見えるぎっしりパールがラブリーな「スワティーバスパール」。湯船の中では徐々に溶け出してラグジュアリーなアロマが香り立ちます。 乳白色に変化するお湯でしっとり肌がお風呂上がりにも続くので、リラックス＆うっとりでお姫様気分にひたれます。 見た目と効果にときめく度：★★★★★ 商品名 スワティーバスパール（S） 内容量 10g(約30粒入り、約3回分) 価格 ¥1,200＋税 ラインナップ （ホワイト）インカローズの香り／（ピンク）オレンジガーネットの香り／（ゴールド）レモンクォーツの香り まるでブーケ♡花びらとアロマでリッチな体験♪ グローバルプロダクトプランニング／デイズインブルーム   この投稿をInstagramで見る   GPP_official(@gpp_official)がシェアした投稿 そのまま飾っても、無造作に並べてもお部屋が華やかになる、かわいいギフトバッグのセット。シャキッとしたリリーブーケの香りが上品に広がるバスボムで、イイ女気分になる事まちがいなし♪ 花びらを散らしたようなバスタブが楽しめるフラワーコンフェッティもオススメです。1セットで色んなバスタイムが楽しめちゃうハッピーなバッグはいかが？ 花畑気分がたのしめちゃう度：★★★★★ 商品名 デイズインブルーム フラワーバスセット バッグ リリー 内容量 バスボム75g、ゲストソープ28g、フラワーコンフェッティ10ｇ　各1個 価格 ¥968（税込） ラインナップ 清楚で可憐なリリーブーケの香り／ふんわり華やかなローズの香り／甘くエレガントなガーデニアの香り 食べちゃいたいほどカワイイ♡甘くて優しいひと時に   この投稿をInstagramで見る   sweetsmaison(スウィーツメゾン)(@sweetsmaison)がシェアした投稿 "大人のためのお菓子の家”がテーマのバスフレグランスブランド「スイーツメゾン」。中でもバスフィズは、スイートカラーのクリームタルトのようなフォルムがかわいくてロマンティック。 色違いの２色のクリームがどれもメルヘンでたまりません。その日の気分に合わせて選べるように"見せストック”しておくのもオススメ♪ 甘い気分が盛り上がる度：★★★★★ 商品名 スウィーツメゾン クリームタルトフィズ 内容量 75ｇ（1回分） 価格 ¥385（税込） ラインナップ フルーツシフォン／ペールジャスミン／ベリータルト／レモンソルベ／ピーチピューレ／ティースパークル／ソフレバニラ／チェリームース ピースフルな気分に♡自然由来の保湿成分たっぷり JOE’S SOAP（ジョーズソープ）／バスボム   この投稿をInstagramで見る   Kumi / JOE'S SOAP NEW YORK(@joessoap)がシェアした投稿 シンプル派にオススメしたいのは、１つ１つをハンドメイドで仕上げているという「ジョーズソープ」。植物由来の原材料で作られたバスボムは、見ているだけでリラックスできるナチュラルな発色。 内容量は１つが180gとたっぷりで、バスタブに落とせば宝石を散りばめたような泡がたくさん！ オリーブオイルやはちみつを用いた保湿成分もうれしいポイント。 泡立ちと保湿力がクセになる度：★★★★★ 商品名 ジョーズソープ　バスボム 内容量 180g（１回分） 価格 ¥1,100（税込） ラインナップ 春限定Sakuraバスボム/ビューティー/パパイヤミルク/ティーローズ/レモンティー/ペオニー/ラブバード/パラダイスなど 絵本のような見た目♡ハーブティにひたる癒し体験 Slowbliss（スローブリス）：ハーブティバスメソッド ギフトBOOKセット   この投稿をInstagramで見る   slowbliss official(@slowbliss_official)がシェアした投稿 立て掛けてもオシャレな「ギフトBOOK」の中身は、心も身体もビューティーチャージができる本格ハーブ処方の入浴剤。 手足の冷えやダル重気分…そんな女性が持つ6つのお悩みに合わせ、ハーブの精油やエキス、ドライハーブがブレンド処方されています。 またそれぞれのページには、使われたハーブの花言葉をモチーフとした元気になるアドバイスが。読むだけで気持ちが晴れやかになるのを感じるはず！ 自分を大切にしたくなる度：★★★★★ 商品名 ハーブティバスメソッド ギフトBOOKセット 内容量 28g×6（6回分） 価格 ¥2,574（税込） ラインナップ フルムーン／ホットハーブ／クリーンボディ／ファインモーニング／エアリーボディ／ハピネスハート かわいくておしゃれ♡最高に高まるおうち時間を♪ 最近の入浴剤は、バスタイムのリラックスアイテムにとどまらず、普段のおうち時間もハッピーにしてくれるかわいい商品がいっぱい。 お手頃な価格のものや1回分ずつ購入できるものなど、試しやすい商品ばかりなので、気になったアイテムがあればぜひ試してみてくださいね！ お部屋にいくつも飾って、気分で湯船に入れてみて……毎日のバスタイムが楽しみになりそうだね！ ラボ子 コニバ 飾ったあとは、入浴剤がお部屋の湿度を吸う前に使うのがベスト。しっかり温まって、元気で過ごそう♪

最近ハーブティーをコンビニで見かけるね！人気なのかな？ ラボ子 コニバ 在宅ワークやおうち時間のリフレッシュに人気なんだって！飲むだけで美肌効果や便秘にも効くって話題なんだよ♪ えっ飲むだけでそんな効果が！？教えて教えて～！ ラボ子 「ハーブティー」が話題♡人気の秘密は？！ デトックス効果や美肌・むくみ改善などで人気の「ハーブティー」。 「飲むだけで効果が！」と聞くと怪しい…と感じる人が多いかもしれませんが、ハーブティーはいわば西洋の漢方薬のようなもの。 茶葉だけを使用する紅茶とは違い、いろんなハーブや薬草を使用しているので、さまざまな効果が期待できるのが特徴です。 今回は人気のおすすめハーブティーをお悩み別にご紹介します！ 飲むだけ美活♡お悩み別おすすめハーブティー シミ・しわに効く！美肌効果があるハーブディー まさに飲む美容液！【ローズヒップ】 トマトのように赤い実をつけるローズヒップは、“ビタミンCの爆弾”とも言われています。お肌のシミやシワを防いでくれるビタミンCはレモンの約20倍！ さらに人気のダイエットサプリにも配合されている、ティリロサイドという成分の効果で脂肪の燃焼効率が上がるとも。ダイエットの強い味方として取り入れてもよいでしょう♪   この投稿をInstagramで見る   ポンパドール・ハーブティー 公式(@pompadour_tea)がシェアした投稿 味 ほぼ無味。ハイビスカスと合わせることが多く、酸味が強い。 入手方法 スーパーなど 一言メモ はちみつを入れると飲みやすさアップ！ 見た目も映える【バタフライピー】 美容大国タイからやってきた"バタフライピー"。インスタやTwitterでも話題になった、めずらしい青色のお茶です。 実はこの色こそポリフェノールの一種、アンチエイジング効果のある「アントシアニン」がたくさん含まれている証拠。 シミやそばかすの原因となるメラニン色素を抑えてくれるほか、強い抗酸化作用でハリのある肌を維持にも役立ちます。   この投稿をInstagramで見る   molfon -モルフォン-(@molfon_official)がシェアした投稿 味 ほぼ無味。レモングラスと合わせることが多く、爽やかな香り。 入手方法 ハーブ専門店、輸入食品店、ネット 一言メモ カクテルジュースにしてもおしゃれ♪ 便秘やむくみ解消に！デトックス効果のあるハーブディー ヘルシー美人の味方【ルイボス】 デトックスの代名詞と言っても過言ではないルイボスティー。SODと呼ばれる酵素が体内の老廃物や毒素を排出してくれます。 そのほか代謝アップを助けるマグネシウムや、血液循環をスムーズにするルチンも豊富！むくみや便秘の解消に期待ができます。   この投稿をInstagramで見る   セブンプレミアム向上委員会(@7premium)がシェアした投稿 しかもエイジングケアに重要な抗酸化作用はコーヒーや紅茶より格段に強いといわれ、健康美人を目指す人にオススメ。コンビニでも買え、手に入れやすいのも◎。 味 清涼感ある飲み心地。独特な味が強い商品も 入手方法 コンビニ、スーパーなど 一言メモ ノンカフェインで就寝前も安心！ 和ハーブの代表選手【どくだみ】 コンビニなどで買えるものは、ほかの植物などとブレンドされているものがほとんど。クセが抑えられて飲みやすさも抜群です。 まだまだ暑いですね...！😫 そんな時は…#爽健美茶健康素材の麦茶 と一緒に 室内でもできる簡単エクササイズは いかがでしょう💪✨ 12週間麦チャレで紹介した#山口絵里加 さんが教える 簡単エクササイズはコチラ▼https://t.co/68vqNOTDVS — 爽健美茶 (@SokenbichaJapan) August 31, 2019 カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの体には必須なミネラルが豊富に含まれているほか、抗酸化物質であるクエルシトリンが便秘解消や血行促進に作用。老廃物の排出に効果があると言われています。 名前の由来が「毒を抑える」という意味からきている通り、デトックスに期待ができる和ハーブですね！ 味 苦味と甘味のある味わい 入手方法 コンビニ、スーパーなど 一言メモ ルイボスティーが苦手ならどくだみ入りのお茶が◎ 生理痛の解消も！リラックス効果があるハーブティー イライラや緊張に効く【カモミール】 不安な気持ちや生理痛を癒やすならカモミールティーがオススメです。 りんごのような爽やかな香りと、フラボノイドという成分が神経と筋肉の緊張をほぐしてくれるとか。 リラックスすると自然治癒力が高まりやすくなるので、疲れや体調管理にも積極的にも使えるすぐれモノ！   この投稿をInstagramで見る   パッカ日本公式アカウント(@pukkaherbsjapan)がシェアした投稿 味 ほのかに苦味と渋みがあるが、飲みやすい 入手方法 スーパー、コンビニなど 一言メモ ブタクサやキク科アレルギーの人は注意！ 幸せホルモンを誘発【ラベンダー】 ラベンダーといえば、あの華やかな香りが人気ですよね。 この香り成分である酢酸リナリルには、”幸せホルモン”と呼ばれるセロトニンを誘発して気分を高めてくれる作用が期待されます。 さらに鎮静作用、鎮痛作用があるのでPMSのイライラや生理痛がひどいときにもぜひ試してみてくださいね！   この投稿をInstagramで見る   TOCHIとCRAFT byポッカサッポロ(@tochitocraft_official)がシェアした投稿 味 ほのかな甘みと渋み 入手方法 ハーブ専門店、ネット、スーパー 一言メモ 抗ウイルス作用で風邪の引き始めにも◎ コニバ ハーブティーは飲む習慣をつけるコトで体質改善ができるんだって！1日1～3杯を目安に続けてみてね！ そうなんだ！じゃあ、スタッフさんにお願いして待機所に置いてもらおっと♪ ラボ子 一緒にマッサージをすると効果UP！ たった１分で冷え性改善！努力いらずの簡単対策♪