ひまつぶし

コニバちゃーん！めちゃくちゃ美味しそうなアイス見つけたよ♪ ラボ子 コニバ あ！ピスタチオのアイス！今流行ってるんだよね～！ えっ！そうなの？ ラボ子 コンビニ各社からオリジナルアイスが登場！ キレイなグリーンにまろやかな味と香り。 ケーキに、アイスに、マカロンに……とさまざまなスイーツで人気のピスタチオが2021年ブームの兆し！ コンビニ各社からも続々とピスタチオを使ったアイスが発売されています。 セブンのピスタチオアイス 甘酸っぱいベリーをinした「ピスタチオプリンアイスバー」 ❄️11/15は #冬アイスの日❄️#セブンイレブン アイス担当者イチオシのとっておき冬アイスをご紹介🍨 「アンデイコ ピスタチオプリンアイスバー」 担当者自身も「大好き！」という人気フレーバー『ピスタチオ』💚 クセが強く食べづらくなりがちなピスタチオを、ミルキーなアイスバーに仕立てています！ pic.twitter.com/hgo5f7fG2t — セブン‐イレブン・ジャパン (@711SEJ) November 15, 2020 数量限定！MOWスペシャル ピスタチオ＆ミルク   この投稿をInstagramで見る   セブン‐イレブン・ジャパン(@seven_eleven_japan)がシェアした投稿 大人気のパピコ ピスタチオ味が再登場！   この投稿をInstagramで見る   セブン‐イレブン・ジャパン(@seven_eleven_japan)がシェアした投稿 ローソンのピスタチオアイス ローソンではオリジナルのスイーツブランド"「Uchi Cafe」シリーズ"が充実！ ピスタチオのソフトクリームやアイスバー、アイスサンド等さまざまなタイプのピスタチオを楽しめますよ♪   この投稿をInstagramで見る   ローソン Lawson Japan(@akiko_lawson)がシェアした投稿 ミニストップのピスタチオアイス ミニストップの看板商品である、"できたてソフトクリーム"にも超人気のピスタチオソフトが発売！ できたてならではのなめらかな口当たりと、ローストされたピスタチオの香りがたまりません。 味はピスタチオソフト、ショコラピスタチオ、ミックスの３種類で楽しめます♪   この投稿をInstagramで見る   ミニストップ(@ministop_official)がシェアした投稿 たべてみた♡話題のローソン「Uchi Cafe ピスタチオ」 今回は、ローソン「Uchi Cafe ピスタチオ」を買ってみました。 ネットでも「ウマすぎる！」と話題になっていましたが、一体どんな味がするんでしょう…！ 開けてみると… ふわっと立ちのぼる、ピスタチオの甘くて香ばしいかおり。 表面はとってもなめらかです。 まずはひとくち。 うーん…… めっちゃくちゃピスタチオ！！！！！   口の中いっぱいに広がるピスタチオの風味。すっごくミルキーな口あたりのアイスですが、ものすっごいピスタチオです。 そして、なんだ、この口当たりは…… ピスタチオのつぶつぶが！ ローストしてあるそうで、ふんわり香ばしい♪ 目視でしっかり確認できるほどたっぷりと入っていました。 材料を確認しても、しっかりピスタチオが使われています。香料では実現できない、とにかく濃いピスタチオの味わい。 ピスタチオ好きにはたまらない、正真正銘、ホンモノのピスタチオ味が楽しめるアイスでした！ ピスタチオに恋する度：★★★★★ 購入店 ローソン 商品名 ウチカフェ　ピスタチオ　120ml 価格 228円（税別） カロリー 161Kcal 糖質 19.3ｇ ん～、おいしすぎる…！ピスタチオブーム万歳だね～！ ラボ子 コニバ いろんなコンビニで食べ比べても楽しいかも♪ぜひみんなも試してみてね～！

ねぇねぇコニバちゃん、どのお部屋がいいと思う？ ラボ子 コニバ ラボ子ちゃん引っ越すんだ～！ 条件はあるの？ 家賃が安いことかな。このアパート1階が安いの♪ ラボ子 コニバ ちょっと待って！家賃だけで決めると危ないよ。 コニバ オススメの条件を教えてあげる！   まずは安全第一！不審者や〇〇の侵入を防ごう！ 2階以上はメリットたくさん！ 1階はベランダから不審者が侵入するリスクも！そのため2階以上のお部屋選びが無難です。 とはいえ油断は禁物、建物の周辺に人が登れそうな台や倉庫がないかもチェックしてくださいね。 コニバ それに階数が高いほど、車の騒音や虫の発生が気にならなくなるよ。 ひぃぃー！ 私、虫苦手だからこれはマスト条件！ ラボ子   ストーカー対策も忘れずに！ 立地によっては、あなたの生活が外から丸見えになっている可能性も。 「住んでいる部屋番号」「生活スタイル」を隠すために玄関やベランダが大きな通りに面していない物件を選びましょう。 一人暮らしには不審者やストーカー対策も大切です！ オートロック以外にも、できる防犯対策ってあるんだね♪ ラボ子 コニバ 洗濯ものが気になる人は「浴室乾燥機付き」のお部屋もオススメだよ！ 天気を気にせず洗濯できるのもポイント高い♡ ラボ子   縛られずに暮らしたい！ 意外と使える設備はコレ！ いつも接客で気を使っているから、家ではのんびり過ごしたいな。 ラボ子 コニバ それなら、こんな物件はどう？   敷地内ゴミ捨て場はかなり便利！ のんびり暮らしたいなら、「敷地内ゴミ捨て場付き」の物件はいかがでしょう？ わざわざ地域の集積所まで足を運ばなくて済むうえに、人と会う可能性も最小限に。 さらに「24時間ゴミ捨て可能」な物件なら、自分の都合に合わせていつでも捨てられますよ。 これならスッピンでも大丈夫♪ ラボ子 コニバ 捨て忘れて部屋が臭う～！なんてこともなくなるね！   宅配ボックスはハズせない！ また最近話題の「宅配ボックス」はやっぱり便利。 留守でなくても、品物を宅配ボックスに届けてくれるサービスも増えていますよ。 コニバ 商品を注文時するときに”宅配ボックスでの受け取り”と希望してみよう！ これで、映画を見てるときに中断…なんてこともなくなるのね♪ ラボ子 コニバ ただ、ボックスの中に荷物を入れっぱなしにしないようにね！   お部屋は数より広さ！ 家事の負担を減らして快適に過ごそう！ 部屋数が多いと片付けも掃除も面倒になりがち。 家事の負担が大きくなる一人暮らしには、1部屋で広く住めるお部屋がオススメです。 ただ掃除が楽になるだけではなく椅子や机、観葉植物を自由にレイアウトできるなど、無限大の楽しみ方ができますよ。 まさに自分だけのお城だ～♡ ラボ子 コニバ あと収納が充実したお部屋なら、よりGood！ コニバ モノや収納家具がリビングにあふれると場所をとるし、整理整頓も大変だからね。 たしかに。お部屋の広さは収納の大きさによっても左右されるんだね！最近筋トレを始めたし、いろんな器具も置きたいから広さは重要かも♪ ラボ子 まとめ 女の子にオススメの物件ポイント ２階以上がオススメ！防犯や虫・騒音も全然違う！ ベランダや玄関は周りから見えづらい方が安心！ 宅配ボックスや敷地内のごみ捨てはやっぱり便利！ 部屋数より収納力！暮らしやすさ優先で考えよう！ コニバ あとは内見（物件の下見）するときには、街灯の位置をチェックするのも大事だとか！ たしかに暗いと怖いし、治安も変わってくるもんね！ ラボ子 よーし！さっそく内見に行ってこよっと♪ ラボ子 コニバ 理想のお部屋が見つかるといいね！ 契約できる？不安なら要チェック！ ナイトワー専業でも家を借りられますか？ お片付けや荷ほどきをラクしたいなら！ 安くて便利な家事代行サービス！お料理、洗濯、全部おまかせ！ いますぐ引っ越し費用が欲しい！ 今日からすぐ働ける＆即日払いのバイトを探そう♡

コニバ ねぇ、ラボ子ちゃんはお金好きだよね？ コニバ もちろん大好き！！だけど、急にどうしたの？ コニバ 岐阜県で“金の御朱印めぐり”をやってるんだって！金運が最強に上がるってウワサなの！一緒に“金”色を集めに行こうよ♪ 金の御朱印めぐり♡岐阜県全域で開催中！ “金の御朱印めぐり”は、岐阜県の魅力を全国に発信するまちづくり団体“ひとひとの会”が主催するキャンペーン。 毎月最終金曜日のプレミアムフライデーに、岐阜県全域の神社やお寺、名所などで金色をあしらった限定御朱印を授与しています。 コニバ 今回は岐阜駅周辺で御朱印がもらえる場所を紹介するよ！ まずは有名スポット！岐阜３大神社 金の鳥居が映えると話題！『金神社』 黄金の鳥居は自撮りスポットとしても有名 JR岐阜駅、名鉄岐阜駅から徒歩10分の『金神社』（こがねじんじゃ）。 岐阜市文化センターや岐阜高島屋が隣接する、岐阜市の中心部にある神社です。 西暦135年に建てられたと伝えられる約1900年の歴史を持つ神社で、その名の通り財宝・金運招福や商売繁盛などにご利益があると言われています。 限定御朱印では神社名が金の筆でしたためられる 黄金の台紙に書かれた御朱印も最終金曜日限定 金神社 TEL 058-262-1316 住所 岐阜県岐阜市金町5-3 時間 9:00～17:00 アクセス JR「岐阜駅」長良口、名鉄「岐阜駅」2番出口から徒歩10分 MAP 地図はコチラ 公式サイトはコチラ 織田信長ゆかりの神社『橿森神社』 家内安全の神様として愛され続ける 岐阜バス「柳ヶ瀬」停留所から徒歩5分の橿森神社（かしもりじんじゃ）。 西暦100年前後に建てられ、家庭円満、縁結び、安産など、家内安全にご利益があると言われています。 敷地内には織田信長を祭る岐阜信長神社（ぎふのぶながじんじゃ）も併設。金の御朱印も両社からいただくことができます。 豊臣秀吉の家紋が金色に輝く橿森神社の御朱印 岐阜信長神社の限定御朱印には金色のスタンプが2つ 橿森神社 TEL 058-246-0125 住所 岐阜県岐阜市若宮町1-8-1 アクセス 岐阜バス「柳ヶ瀬」停留所から徒歩5分 MAP 地図はコチラ ご利益満載の最強スポット！『伊奈波神社』 岐阜県内でもっとも初詣の参拝客が多い人気の神社『伊奈波神社』（いなばじんじゃ）。 岐阜バス「伊奈波通り」停留所から徒歩6分。春は参道のしだれ桜、秋は金華山の紅葉と、季節ごとの景色を楽しめます。 西暦84年の建立以来、家内安全や商売繁盛、七五三詣り、初詣、安産祈願の神様として愛され続け、岐阜を代表するパワースポットのひとつ。 1年を通して参拝客が途切れません。 中央に金色のスタンプで“伊奈波神社”の文字 伊奈波神社 TEL 058-262-5151 住所 岐阜県岐阜市伊奈波通り1-1 アクセス 岐阜バス「伊奈波通り」停留所から徒歩6分 MAP 地図はコチラ 公式サイトはコチラ レアな御朱印をゲット♡大人気の御朱印スポット 金色の御朱印が大人気！『岩戸弘法 弘峰寺』 自然豊かな森林公園に隣接 岐阜バス「東興町」停留所から徒歩15分の『岩戸弘法 弘峰寺』（いわどこうぼう こうぶうじ）。 祭られている不動明王は商売繁昌、厄除け、健康、学業など、たくさんのご利益があると言われています。 限定の御朱印には黄金色の特別な墨が使われ、このキャンペーンの中でも有数の人気を誇ります。 すべての文字が金色の墨でしたためられます 岩戸弘法 弘峰寺 TEL 058-245-6621 住所 岐阜県岐阜市長森岩戸944-99 アクセス 岐阜バス「東興町」停留所から徒歩15分 MAP 地図はコチラ 公式サイトはコチラ 福の神がほほ笑む御朱印！『東光山 玉性院』 付近は閑静な住宅街 『東光山 玉性院』（とうこうざん ぎょくしょういん）は、JR岐阜駅から徒歩6分。 弘峰寺と同じく不動明王が祀られていて、様々なご利益を願い多くの人が訪れます。 プレミアムフライデーには、商売繁昌や技術上達にご利益があると言われる“金のお福さん”を描いた御朱印が授与されます。 中央で微笑む“金のお福さん” 東光山 玉性院 TEL 058-271-0483 住所 岐阜県岐阜市加納天神町3-8 アクセス JR「岐阜駅」加納口から徒歩6分 MAP 地図はコチラ 公式サイトはコチラ ほかにも限定御朱印をもらえるスポット コニバ 他にも神社やお寺、それにお城やドライブインなど全17カ所で授与しているよ。 ※感染症や気象状況により授与を中止する場合もあります。 岐阜城へ向かうロープウェイ乗り場にも限定の御朱印が せっかくなら全部集めたいね！これで金運爆アゲだ～♪ ラボ子 コニバ くわしくは“ひとひとの会”のホームページをチェックしてみてね！ ひとひとの会HPはコチラ あわせて読みたい 参道グルメも楽しめちゃう！オシャレタウンのパワースポット～名古屋編～

コニバちゃーん、自粛生活で太っちゃったよ～ ラボ子 コニバ それはきっと運動不足が原因だね。私はエクササイズゲームを毎日コツコツやってるよ♪ エクササイズゲーム？ ラボ子 コニバ そう！ゲームをしながら楽しく運動ができるんだよ！ え！なにそれ！教えて～！！ ラボ子 お家にいながら運動不足を解消！ 「コロナ太り」というワード皆さんのまわりでもよく聞きませんか？ お家にこもってばかりいると、どうしても運動不足が気になるところ。しかし、現代には運動不足を解消してくれるゲームがあるのです！ とはいえ、目的や期待できる効果も異なるので、どれを選べばいいのか悩む、という方も多いハズ。 そこで今回は、人気のエクササイズゲームを実際にプレイした感想と一緒に比較評価してみました！ 見つけたら即買い必至！「リングフィットアドベンチャー」 テレビCMでもよく見かける「リングフィットアドベンチャー」（Nintendo Switch/7,980円＋税）は、入荷されるたびに即日完売が当たり前の超人気エクササイズゲーム。 その人気の秘密は、「ただ身体を動かす」だけでなく、ミッションをクリアしてシナリオを進めていくというRPG要素を取り入れた「ゲーム性の高さ」。 さっそくチャレンジしてみましょう！ これが「リングフィットアドベンチャー」だ！ このゲームをプレイするには専用コントローラーが必要です。 そのため、コントローラー同梱のパッケージ版のみの販売となり、ダウンロードのみの販売はありません。 コントローラーは、バネのように弾力のあるリングコンと、JoyConを足に装着するためのレッグバンドがセットになっています。 毎回起動時に使い方の説明をしてくれるほか、負荷の設定などもできるので、初めてでも安心ですね♪ 筋トレ×RPG！アドベンチャーモード 与えられたミッションをこなして敵を倒し、ストーリーを進めていく「アドベンチャーモード」は、RPG感覚で楽しめるモード。 経験値をためてレベルアップしたり、それと同時に新たなスキルを身につけたりと、RPGとしての楽しさもかなり本格的です。 移動するためには自分がジョギングしたり、リングコンを使った動作を行わなくてはいけないため、敵と戦う前からけっこうな運動量に。 フィールド上にはいろんな仕掛けがあるので、油断できません。 敵と遭遇したら、戦闘パートに突入します。 ここでは指定されたポーズを取ることで「フィットスキル」を発動させ、敵にダメージを与えます。 また、敵からのダメージはリングコンを腹筋に押し当てる「腹筋ガード」によって軽減することも。 ステージクリアや道中でゲットしたお金や素材を使って、ショップで装備などのお買い物もできます。 そのほかには？ 目的の筋トレのみに集中できるミニゲームを集めた「お手軽」、さまざまなメニューを組み合わせて自分だけのメニューを作成できる「カスタム」、フィールドをただひたすら走るだけの「ジョギング」など、多彩なモードを用意。 深夜の帰宅や疲れているときでも、スキマ時間を有効に使ってエクササイズできます。 評価 筋トレ度 ☆☆☆☆☆ 有酸素運動 ☆☆☆ 楽しく続けられる度 ☆☆☆☆☆ 消費カロリー 200kcal程度（アドベンチャーモードを1時間プレイ） 総評 筋トレメニューが中心になるため、体作りからしっかり行いたい人向け。 コントローラーがないとプレイできないうえに入手困難なのがネック。   パンチを繰り出してすっきり爽快！「Fit Boxing」 有名声優を多数起用したことでも話題の「Fit Boxing」（Nintendo Switch/5,800円＋税）は、リズムゲームにボクササイズの動きを取り入れたゲーム。 洋楽にノッてダンス感覚で楽しめるうえ、ストレス解消にもぴったりの人気作です。 JoyConのみで操作するため、ダウンロードすればすぐにプレイできるのもうれしいポイント♪ 毎日ちょっとずつ！デイリーモード 「Fit Boxing」のメインは、デイリーモード。 1日にやるべきメニューがプログラムされているので、とりあえずこのモードをこなしておけばOKという、わかりやすい設計です。 エクササイズの目的を「ダイエット」「体力強化」「健康維持」の３つから、効果を「二の腕シェイプ」「バストアップ」「ウエストシェイプ」「ヒップアップ」「ふくらはぎシェイプ」「全部」の６つから、エクササイズ時間もその日の気分に合わせて選べます。 まずは軽いストレッチを行い、本編へ。 基本の姿勢や動きの説明を受けながら軽いウォーミングアップを行います。 プレイの流れは一般的なリズムゲームと同様です。 ラインに流れてきたアイコンがポイントに入ったら、パンチ！ タイミング次第で「JUST」「GOOD」「MISS」などの判定が行われ、１曲終わるごとに成果が表示されます。 ストレート、ジャブ、アッパー、フックなどの動きを中心に、身体全体を使えるようにメニューが組まれているので、運動効果は抜群。 30分ほどのメニューでも息が上がります。 もっともっとやれそうなときは？ 「フリーモード」なら、好きな曲を好きなだけプレイすることが可能。 「今日はもっと頑張りたい！」「好きな曲でプレイしたい！」というときは、デイリーモードに加えてフリーモードを活用するとGoodです♪ 多彩なインストラクターも魅力！ 「Fit Boxing」の一番の魅力と言われているのが、６人のインストラクター。 早見沙織さん、中村悠一さん、上坂すみれさん、小清水亜美さん、田中敦子さん、大塚明夫さんなど豪華声優を起用し、プレイを盛り上げてくれます。 さらに、１２月にリリース予定の「Fit Boxing2 -リズム＆エクササイズ-」では、鬼頭明里さんや釘宮理恵さん、石田彰さんも追加で参加予定！ 髪型や髪色などが変更できるほか、プレイを進めると手に入る衣装で自由にカスタマイズできるのも楽しいですよ♪ 結果はグラフで確認！ デイリーメニューをこなすと、成果を自動的に記録してくれます。成果に応じてカラダ年齢の判定も。 結果は「マイデータ」画面からいつでも確認できるうえ、体重や体脂肪率を記録できるので、日々の身体の変化をひと目で確認できるのもポイントです。 評価 筋トレ度 ☆☆☆ 有酸素運動度 ☆☆☆☆☆ ストレス解消度 ☆☆☆☆☆ 消費カロリー 210kcal程度（デイリーモードを35分プレイ） 評価・感想 ストレス解消しながら、ほどよく引き締まったボディを目指すならコレ！ JoyConがどんな振動でも反応してしまうので、正しい動きができているのかわからないときがある。 まだまだこんなにある！注目のエクササイズゲーム！ FiNC HOME FiT（Nintendo Switch/5,500円＋税） 人気のフィットネスアプリ「FiNC」がプロデュースするフィットネスゲーム。ボクシングや空手、ムエタイ、カンフーなどさまざまな格闘技の動きを取り入れた、リズムゲームタイプのエクササイズです。 こちらも、三石琴乃さんや下野紘さんなど、インストラクターに有名声優を起用して話題を集めています。 目的や強化部位、エクササイズ時間を選べるほか、「3分フィットネスモード」でスキマ時間を有効活用。「FiNC」アプリと同じ見やすいデザインで、成果を記録できます。 基本的にJoyConのみでプレイでき、ダウンロード版も販売。 ＼FiNC HOME FiT を3名様にプレゼント🎁／ FiNC HOME FiTの発売を記念して、本日〜11/27までFiNCアプリ内でキャンペーンを開催中！ 応募方法などの詳細はこちら👇https://t.co/Z1gv55Lhnn ※FiNCアプリをお持ちでない方はアプリをDL後「マイページ」→「ミッション」で確認してくださいね🌟 pic.twitter.com/aJC3gSwoad — FiNC ヘルスケア/フィットネスアプリ (@finc_japan) October 29, 2020 筋トレ度 ☆☆☆☆ 有酸素運動度 ☆☆☆☆ 信頼できそう度 ☆☆☆☆☆ 消費カロリー 160kcal程度（パーソナルトレーニングモードを30分プレイ時） 評価・感想 筋トレと有酸素運動をバランスよく取り入れたい方にぴったり。 実績のある「FiNC」監修というのも高ポイント。 曲数が25曲と少なめなので、今後のアプデに期待。 JUST DANCE 2020（Nintendo Switch/税込6,380円） 楽しく踊って運動不足を解消するなら、「JUST DANCE」シリーズがオススメ。 2009年から続く人気シリーズで、日本版の最新シリーズ「JUST DANCE 2021」もNintendo Switchから発売予定です。 システムはとっても簡単。JoyConを片手に持って、画面のダンサーと同じように動くだけ。 動きが正しいかの判定はできないので、タイミングさえ合っていればOKの激ユル仕様です。 現行の2020では、ビリー・アイリッシュの「BAD GUY」をはじめ、TWICEの「FANCY」などなど、みんなが知ってる人気曲が40曲以上も！ 有料のサブスクに登録することで、さらに500曲以上をプレイ可能というのもスゴイ。 子どもでも楽しめるキッズモードも搭載されています。 『ジャストダンス2020』のサブスク「Just Dance Unlimited」を期間限定で無料化決定! ゲームを持っていない方もお家で踊れるYouTubeプレイリストも期間限定で公開中！ #ジャストダンス2020 #JustDanceAtHome 今すぐ詳細をチェック→https://t.co/CX3ZZUXzus pic.twitter.com/PFezfWM8FP — UBISOFT_JAPAN (@UBISOFT_JAPAN) April 8, 2020 筋トレ度 ☆☆ 有酸素運動度 ☆☆☆☆ ユルく楽しめる度 ☆☆☆☆☆ 消費カロリー 10Kcal前後（1曲あたり） 評価・感想 成果よりも楽しく続けたい！ダンスが大好き！という方にオススメ。 1人につきJoyCon１個でプレイできるので、２人プレイしやすい点も魅力。消費カロリーは少なめ。 Zumba de 脂肪燃焼！（Nintendo Switch/税込5,478円） コロンビアのダンサーが考案し、世界中で人気のダンスフィットネス「Zumba」を手軽に自宅でも楽しめるゲーム。 一見、よくあるリズムゲームのようですが、ちょっと違うのは正解がないこと。 もともとインストラクターの動きを見ながら、その日の気分でアドリブを入れたり自由に楽しむのが「Zumba」とのことで、こちらのゲームも譜面もなければナビゲーション機能もなし。 GOODやMISSなどの表示もあるけれど、プレイへの影響もなし。ただひたすら、画面の中のインストラクターに合わせて踊り続けるのみ。 ただし、脂肪燃焼を目的としたプログラムが組まれているので、効果はかなり期待できそう。 初心者は15分の「ショートプログラム」か30分の「レギュラープログラム」からスタートし、慣れてきたら60分の「ロングプログラム」に移行するのがオススメです。 今日は「#フィットネスの日」ｽﾞﾝﾊﾞ！ 世界180ヵ国1500万人以上に親しまれているダンスエクササイズ「ZUMBA®」は難しそうで難しくない！家でやるから他人の目も気にならない！ Nintendo Switch『Zumba®　de 脂肪燃焼！』、始めてみてハマる人多数。「気分が明るくなる」「痩せた！」という人も… pic.twitter.com/le6XmfsLVM — セガ公式アカウント🦔 (@SEGA_OFFICIAL) September 21, 2020 筋トレ度 ☆☆☆ 有酸素運動度 ☆☆☆☆☆ 正解はいらない度 ☆☆☆☆☆ 消費カロリー 300kcal程度（30分レギュラープログラムをプレイ時） 評価・感想 ゲームの設計はトリッキーだが、消費カロリーは随一。 とにかく動いて痩せたい！という方にオススメ。 うわぁ、本当にたくさんのエクササイズゲームがあるんだね ラボ子 コニバ ラボ子ちゃんにぴったりのゲームはあった？ 全身をキュッと引き締めたいから、まずは「Fit Boxing」から試すことにする！ ラボ子 よーし、これでガンガン痩せるぞー！ ラボ子

大変！ 彼氏が今度、お家に来るかもしれないの！ ラボ子 コニバ いいじゃない！楽しみだね♪ そんな場合じゃないんだよー。部屋が散らかり過ぎてて、ぜったい呼べない!! ラボ子 コニバ それなら家事代行サービスに頼むのはどう？ すっごく安くて便利だから、今話題なんだって！ "家事代行サービス”ってなに？ 自分の代わりに家事をしてくれるお助け隊！ 家事代行サービスとは、その名のとおり「家事」を「代わりに」してくれるサービス。業者さんが利用者の家にある道具を使って掃除や片付け、料理などをしてくれます。 お願いできる作業は"日常の家事の範囲内"。専門知識や専用の機材・洗剤などを必要としない家の中のコト全般が対象という懐の広さがうれしい！ 外食続きの生活で手料理が食べたいときや、忙しくて手が回らず溜まった日々の片付け、ちょっと面倒な水回りの掃除などを気軽にお願いしちゃいましょう。 ※エアコンや換気扇の内部、害虫駆除などは、専門の知識を持ったプロフェッショナルのスタッフさんがいる「ハウスクリーニング」を検索してみてくださいね！ 気になるサービス内容と料金は？ 魅力は頼みやすさと利用しやすい料金設定！ 家事代行サービスの魅力は使いやすさと手頃な料金設定。項目ごとの金額設定はなく、大まかな所要時間に料金が設定されています。 よくあるサービス内容と料金相場をまとめました。エリアによってはもっと安い場合も！ ◆お掃除・片付け 内容 掃除機がけ、風呂掃除、トイレ掃除、キッチン掃除、床拭き、窓拭き、洗濯、アイロン、裁縫、布団干し、整理整頓、ゴミ出し、クリーニングなど 料金相場 2,800～7,500円ほど／1時間 目安の所要時間 1.5時間～ ◆お料理 内容 買い出し、お料理（作り置きの分も）など 料金相場 2,800～7,500円ほど／1時間 目安の所要時間 2時間～ ◆お風呂掃除 内容 鏡の水垢・ウロコ落とし ・ 浴槽（エプロン内部含む） ・天井・照明・窓・蛇口・シャワー・壁面・床・扉・換気扇（簡易清掃）・排水口・トイレ・洗面台の簡易清掃（3点ユニットの場合） 料金相場 35,000～98,000円ほど／一式 目安の所要時間 2時間～ ◆そのほか 内容 断捨離の手伝い、衣替え、部屋の模様替えなど。（整理収納アドバイザーや整理収納教育士などの資格を持ったスタッフさんが多い） 料金相場 3,000～8,000円ほど／1時間 目安の所要時間 3時間以上～ 各作業には、完了までに必要な作業時間とだいたいの料金相場があるので、自分の予定や予算に合わせて業者さんを探してみましょう！ 要望に沿ったプランを提案してもらえる！ 「足の踏み場もないリビングをとりあえず生活できるようにしてほしい」「作り置きの料理と冷蔵庫の補充と調味料も買い足してほしい」など、利用者のリクエストによって所要時間と料金を提案してくれます。 【利用例】 ■食事作り置き＋後片付け（2時間）＝6,000円 ■洋服の整理収納＋衣替え手伝い＋断捨離（4時間）＝12,000円 ■キッチン掃除＋掃除機かけ＋食器洗い＋洗濯物（3時間）＝9,000円など 家の中のことで困っていることがあれば、まずは全部まとめて相談するのがいいでしょう。業者さんの方からあなたの要望に合った提案してくれますよ！ 利用までの簡単な流れ 思い立ったらまずは問い合わせ！ 利用までの流れはとってもカンタン。インターネットで「家事代行サービス」「お住まいの地域名」を入力して検索し、お好きなサイトを選びます。 step1問い合わせ（メール／電話）まずは見積もり依頼のための問い合わせ。決まったフォームに記入して、希望日やお願い項目を伝えます。 step2カウンセリング（現状と希望を伝える）主に電話でスタッフさんと具体的な打ち合わせをします。困っているコト、優先したい箇所、予算などを現状と一緒に詳しく伝えます。 step3訪問・サービス実施基本的にサービス中は在宅しましょう。貴重品はきちんと保管し、壊れやすい物や触れてほしくない物は事前に伝えましょう。 step4お支払い スタッフさんと一緒に仕上がり確認をして、料金のお支払いになるのが一般的な流れです。（サービス前のクレジット決済のみ対応の業者さんもあります） 依頼するときはココを事前にチェック♪ 注意ポイント 現状を正確に伝える 現状の伝え漏れがあると、当日に作業が完了できなかったり延長が必要になってしまったりするため、できるだけ正確に話すことが重要です。（追加料金がかかる場合もあります） 掃除道具・調理器具の準備 サービスでは基本的に、自宅にある道具を使って作業を行います。掃除機などの動作確認や、ゴミ袋の補充、調理器具の有無など、スタッフさんが使うであろう道具は事前にチェックしておきましょう。 キャンセル料の有無 キャンセル料は作業日の２～４日前から発生するのが一般的ですが、業者さんによって設定はさまざまなので、打ち合わせ時に確認するのがベター。 貴重品の管理 初対面の人を家にあげるので、万が一のことを考えて防犯対策もしておくのが無難です。 相性の良さそうな業者さんを見つけよう！ 日程に余裕があれば、ぜひ複数の業者さんに同時に問い合わせをして比較してみましょう。 料金だけでなく、やり取りのスムーズさなど、「頼んでよかった！」と思えるような相性のいいスタッフさんを見つけられたら、お得感もグッと上がりますよね♪ 上手に利用しておうち時間を快適にしよう！ お得な定期プランなども多数あり！ ”家事代行サービス”は自分の時間を作るためのサービス。家事の得意な人にお願いして、キレイで過ごしやすい"お家時間”を手に入れましょう。 また、定期的にメンテナンスをしてもらっていた方が、何年分もの掃除や片付けを一気にお願いするより、作業時間も短く低予算で完了します。相性のいい業者さんと出会えたなら「定期プラン」などを利用するのも手。 各社お得なプランを用意しているので、ぜひチェックしてみては？ 私のためにあるようなサービス！さっそく問い合わせしてみよう。 ラボ子 お願いするのはお部屋掃除と、お風呂と、キッチンも…… ラボ子 コニバ お家がキレイになったら、気分も晴れて一石二鳥！ 快適に過ごせるようになるね♪

コニバ あー、ラボ子ちゃん。またお菓子ばっか食べてるー！ だってお腹が空くし、甘いもの食べたくなっちゃうんだもん！ ラボ子 コニバ だったらカラダにいい素材派おやつにしてみなよ 素材派おやつってなんか地味じゃない？ ラボ子 コニバ そんなことないよ！せっかくだから、コンビニで買えるおすすめの素材派おやつを教えてあげるね！ カラダにいいのにお腹もいっぱい！「素材派おやつ」を食べてみた！ お仕事や学校の合間に、ちょっと何かつまみたいときってありますよね？ でも、お菓子ばかり食べていては美容や健康によくないし… そんなときにぴったりなのが、ヘルシーな素材派おやつ！ 「素材派おやつ」とは、素材そのもののおいしさを活かしたおやつのこと。 ドライフルーツやナッツ、おやつ昆布や漬け物などがこのカテゴリに入ります。 カロリー控えめながらも素材そのものの栄養を補給できるため、美容や健康に気を使う人たちの定番アイテムに！ というわけで今回はコンビニで手軽に買える素材派おやつを食べ比べてみました！ 豊富なラインナップが魅力！ローソンのドライフルーツ ドライフルーツが豊富なローソンからは、ちょっと変わった「ひとくち焼きいも」と「スライスジンジャー」をご紹介。 しっとりやさしい「ひとくち焼きいも」 まずは、「ひとくち焼きいも」から食べてみます。 じっくり焼き上げたお芋をひと口サイズにカット。ホクホクでもねっとりでもなく、しっとり柔らか。 甘さ控えめの優しい味わいで、一度食べ始めたら止まりません。 内容量は60ｇ。7個くらい入っています。 お芋というと糖質が気になるところですが、思ったより少なめでした。 コニバ 食物繊維がいっぱいだから、ダイエットにもいいね！ ほっこり癒される度：★★★★★ 購入店 ローソン 商品名 ひとくち焼きいも 価格 138円（税込） カロリー 95Kcal（1袋あたり） 糖質 21.4ｇ（1袋あたり） 爽やかな刺激がたまらない！「スライスジンジャー」 「スライスジンジャー」は、乾燥させた生姜を砂糖漬けにしたもの。 ひと口噛むと、生姜特有の清涼感が鼻を突き抜け、ピリッとした辛味と砂糖の甘味が絶妙です。 生姜は身体を温める食材と言われているので、特に冷えが気になる時期は手放せません。 コニバ 生姜の風味が苦手な人は、紅茶に入れて飲んでもよさそう♪ 女子のカラダにおすすめ度：★★★★★ 購入店 ローソン 商品名 スライスジンジャー 価格 160円（税込） カロリー 71Kcal（1袋あたり） 糖質 17.3ｇ（1袋あたり）   美容もおやつも欲張りたい！ファミマ「5種ミックス ナッツ＆フルーツ」 おつまみのイメージが強いナッツですが、ファミマからはこんな可愛いおやつが登場。 アンチエイジング食品と名高いアーモンド、ミネラル豊富なカシューナッツ、鉄分補給にぴったりのレーズンに、ポリフェノールの宝庫クランベリー、ビタミンと食物繊維たっぷりのパイナップルをミックス！ 糖質が少し高めで気になりますが、フルーツに含まれる果糖やブドウ糖は吸収率がよいので、少量でも満足感が得られて即エネルギーになってくれる優れもの。 まさに、お仕事の合間のおやつにぴったりなんです！ フルーツとナッツをバランスよくミックス。見た目もかわいい♪ ナッツだけ、フルーツだけだと食べ飽きてしまいますが、バランスよくミックスされているから、毎日飽きずに食べられます。 小腹を満たしつつ、効率よく栄養補給するならコレ一択！ コニバ お腹だけじゃなくて気持ちも満たされる～ 欲張りさんも大満足度：★★★★★ 購入店 ファミリーマート 商品名 5種ミックス ナッツ＆フルーツ 価格 170円（税込） カロリー 236Kcal 糖質 32.1ｇ 好みに合わせて選べる！セブンイレブンの「梅干し」 すっぱいけどついつい食べちゃう梅干し。 味も食感も好みが分かれるところですが、そこでおすすめするのがセブンイレブンの梅干し。 カリカリ梅と干し梅、それぞれにすっぱいタイプと甘酸っぱいタイプの2種類を用意し、計4種類というラインナップで期待に応えてくれます。 今回は下記の2種類を食べ比べてみましょう。 容赦ないすっぱさ！「つぶ塩付きのすっぱい干し梅」 こちらの干し梅は、すっぱいタイプ。 撮影中から周囲に立ち込める梅の匂い。見ているだけで唾液が溢れて止まりません。 表面のつぶ塩が、干し梅の味や食感を控えめに引き立てています。 噛んだ瞬間、ギューッと詰まった梅の味が口いっぱいに。 うーん、すっぱい！！！しょっぱい！！！ この容赦ないすっぱさがたまらない！！！ シャッキリと目が覚めます。 カロリーの低さはお墨付き。 内容量は17ｇと一見少なめに見えますが、数えてみると約14枚入りと判明。 1枚でかなり満足感があること、糖質は控えめながら塩分高めなことを考えると、2～3日かけてゆっくり楽しむのがよさそうです。 コニバ 昆布茶とかほうじ茶と一緒に食べたい、昔懐かしい味わいだよ！ おばあちゃんと縁側で食べたい度：★★★★★ 購入店 セブンイレブン 商品名 つぶ塩付きのすっぱい干し梅 価格 159円（税別） カロリー 25Kcal（1袋あたり） 糖質 3.7ｇ（1袋あたり） じゅんわり広がる果実感「甘酸っぱい種抜きカリカリ梅」 カリカリ梅は甘酸っぱいタイプをチョイスしてみました。 種抜き＆半分にカットしてパッケージ。ゴミが出ないところも好感度大。 これは……いくらでもイケるやつです！ ほんのりした甘さにカリカリの食感、じゅわっと広がる果汁。 決して刺激的すぎず、それでいて甘すぎず。 梅干しというよりも、ちょっと酸っぱいフルーツを食べているようでした。 コニバ 甘酸っぱいものって、なんかすごく優しくて幸せな気持ちになれるよね～ 漬物というよりもはやフルーツ度：★★★★★ 購入店 セブンイレブン 商品名 甘酸っぱい種抜きカリカリ梅 価格 159円（税別） カロリー 13Kcal 糖質 1.7ｇ 【番外編】ほかにもたくさん！編集部ヘビロテの低カロリーおやつ！ コンビニには、PB（プライベート商品）以外にも素材派・低カロリーのおやつがたくさんあります。 その中から、編集部メンバーがヘビロテするおすすめを2品ピックアップしてみました。 おやつでも”マクロビ”！森永製菓「マクロビ派 アーモンドとクランベリー」 食事だけでなくおやつにもマクロビを取り入れるなら、こんなアイテムがおすすめ。 アーモンドにクランベリー、ひまわりの種やかぼちゃの種、国産素材をたっぷり使ったクッキーです。 その土地の伝統食材をまるごといただく食事法”マクロビ”。美容や健康に気を使う人の多くが取り入れていると話題です。 かなり噛み応えがあります。サクサクっというより、ザックザク。噛めば噛むほど素材の味が出てきます。 アーモンドをはじめとした穀物やナッツの香ばしさと、クランベリーの甘酸っぱさが最高の相性！ 砂糖ではなくてんさい糖を使い、ショートニングやマーガリンは不使用。とことんカラダによさそう。 1袋37ｇとのことですが、数えてみると約8個入り。1個あたりのカロリー表示があるのもうれしいところです♪ ちなみに、1袋食べるとめちゃくちゃお腹に溜まります。 コニバ 添加物なしで、すごくカラダによさそう♪ 目指せ！意識高い系女子度：★★★★★ 購入店 New Days 商品名 マクロビ派 アーモンドとクランベリー 価格 162円（税込） カロリー 184Kcal（1袋あたり） 糖質 19.3ｇ（1袋あたり） 糖類ゼロだから罪悪感もゼロ！ロッテ「ZERO シュガーフリービスケット」 砂糖はおろか、糖類は「ほぼゼロ」をうたうのが、ロッテの「ZERO」。 サクッと割れる、シンプルで軽めのビスケット。 食感はサックサクの軽め。舌の上でサラッと溶けます。 糖類の代わりに腸内で吸収されにくい甘味料を使用しているようで、一般的なビスケットにはない後味も。 糖質は意外と高め？でも、糖類ゼロなので低カロリー。 素材派おやつはどうしても、ナッツやドライフルーツが中心になりがち。 でも、こんな小麦の味わいが楽しめるシンプルビスケットが食べたい日もあるハズです。 栄養がどうとか、どんな美容効果があるとか、糖質がどうとか…… そんなおやつ選びに疲れてしまったときは、「糖類ゼロ」だけで選べるこんなアイテムが救いになってくれるでしょう。 コニバ シンプルなものって、飽きずにずーっと食べられるんだよね オンナは黙って食べるだけ度：★★★★★ 購入店 セブンイレブン 商品名 ZERO シュガーフリービスケット 価格 160円（税込） カロリー 106Kcal 糖質 15.5ｇ なんか、思ってたよりずっと美味しそう！ ラボ子 コニバ でしょ？ よし！これなら思いっきり食べまくっても…… ラボ子 コニバ それはダメーーー！！！ コンビニで揃う！夜食リスト 罪悪感なし！太りにくい夜食５選♡これなら食べてもOK？

スマホの電池、すぐに切れちゃうよ～！なにか良い方法ないかな？ ラボ子 コニバ じゃあ、まずは使ってない時のバッテリー消費を抑えよう！ スグできる！電池の消費を抑えるには？ スマホは使用していなくても、常に通信やアプリの待機などで電池を消費しています。 まずは、設定を見直すことで電池が減るスピードを抑えましょう！スグにできる簡単な対策をご紹介します！ 画面の明るさを調整しよう！ スマホの液晶画面は電池をかなり消費します。 画面の明るさを下げておくことで常に節電しましょう。明るさを常に暗めに設定することで自然と消費が抑えられます。 さらに自動スリープ（画面オフ）の時間を短く設定することで、コツコツ節電する方法も有効ですよ。 Wi-FiやBluetoothをオフにしよう！ 実はWi-FiやBluetoothがオンの状態だと、常に接続できるスポットや端末を探している状態になります。これも意外と電池消費をしているのです。 使わない場合はオフにするというクセをつけることで、無駄なバッテリー消費を避けることができますよ。 位置情報の設定を見直そう！ 位置情報がオンになっているとアプリによっては、常に現在地の情報を発信している状態になります。 ナビや乗り換え、お天気などのアプリなど用途に合わせて「使用しない」「使用中のみ許可」に変更し、無駄な位置情報の送信を抑えましょう。 なるほど！まずは待機電力をおさえる戦法だね！ ラボ子 でもやっぱり前より電池がもたない気がするんだよね… ラボ子 コニバ じゃあきっと、バッテリーが劣化してきてるんだね！状況に合わせてパターン別にみてみよう♪ あなたのスマホは？バッテリーの劣化状態を3パターンに分類！ バッテリーの劣化状態はスマホの設定画面や専用のアプリを使って数値で確認することも可能です。しかし「最大容量の80％」といわれてもあまりしっくりこないもの。 そこで劣化状態をフル充電から「1日は持つ」「半日は持つ」「3時間以下しか持たない」の3パターンに分類。それぞれのケースに応じた対処法を伝授しちゃいます！ 「1日は持つけど減りが早い」と感じる場合 対処法 ■使用頻度の低いアプリのデータ通信を見直す ■スマホを使わないときは機内モードにする スマホでバッテリーが一番消費されるのは通信をする時。アプリによっては使用していなくても、バックグラウンドで通信を行うものもあります。 使用頻度の低いアプリの通信をオフ（設定画面から変更可能）にしたり、通信機能を利用しないときは機内モード（一切の通信機能を行わない）をオンにしたりすることでバッテリーの消費をかなり抑えることが可能です！ アンインストールするのはさすがに…っていうアプリが結構あるんだよね～ ラボ子 コニバ そういったアプリはまとめて通信オフにしておけばOK♪ 機内モードも便利だね！ ラボ子 コニバ 寝るときは機内モードをオンにしておくのもアリだよ！ 「半日使ったら、もうバッテリー切れ」という場合 対処法 ■高速充電が可能なモバイルバッテリーを持ち歩く この状態まで劣化すると外出中に充電が切れるなんてことが頻発。そんなときに活躍するのがモバイルバッテリー。中でも高速充電が可能なものがオススメです。 なぜ高速充電タイプがいいのかというと、劣化が進んだ状態でバッテリー切れを起こすとしばらく電源が入らないことがあるから。そんなときに高速充電タイプなら素早い電源復旧が可能なのです！ ちなみにモバイルバッテリーっていっぱいあるけど、どれが高速充電タイプなの？ ラボ子 コニバ A（アンペア）数が大きいほど早く充電できるんだ！ 2.0A以上なら高速充電が可能だよ♪ でも私って忘れっぽいからなぁ…外出するときに家に忘れちゃいそう ラボ子 コニバ そんなラボ子ちゃんには、スマホケース型のモバイルバッテリーがオススメ。一体型だから忘れる心配がないよ！ 「3時間前に充電したばかりなのに！」という場合 対処法 ■さすがにバッテリーを交換しよう！ バッテリーを交換する方法は携帯キャリアや機種によってさまざま。迷った場合は契約している携帯キャリアのショップに持っていけば、まず間違いないでしょう。 その前にスマホのバックアップを取ることを忘れずに。バッテリー交換時にスマホを初期化することがあるので、必ずやっておきましょう！ ここまで劣化が進むと交換するしかないんだ… ラボ子 コニバ 電源が入らなくなったら大変だからね！ でも、バッテリー交換って高いでしょ？ ラボ子 コニバ 相場はだいたい1万円くらいかな。でも故障紛失サポートに入っていたり、使用年数が長かったりするともっと安く交換できるよ！ そうなんだ！まずは契約したキャリアに確認してみよっと！ ラボ子 コニバ スマホはプライベートでもお仕事でも、必要不可欠。自分の状況に合わせて対策してみてね♪

最近なんにも上手くいかない！お仕事も恋愛も体調も…も～いや～！ ラボ子 コニバ 泣かないで～！ひとまずお散歩してリフレッシュしようよ コニバ そうだ！ 神社なら自然もあるし、ご利益にあやかれるかも♪ でもいっぱい歩くと疲れちゃうよ～… ラボ子 コニバ 大丈夫！駅から徒歩5分以内で行けるところだけでも、全運気がアップできちゃうの！ お仕事運アップ！1600年のパワーを感じる『難波神社』 第二次世界大戦で焼失後、コンクリートで再建。厄除けにご利益あり 大阪メトロ『心斎橋駅』と『本町駅』から徒歩5分の『難波神社』（なんばじんじゃ）。その起源はなんと、5世紀までさかのぼる由緒ある神社です！ オフィス街にある神社らしく、ご利益はズバリ「商売繁盛」。 仁徳天皇（にんとくてんのう）・素盞嗚尊（スサノオノミコト）が祭られており、難波随一のご利益があるとの事。大手メーカーや総合商社も祈祷に訪れるほどの人気スポットです。 本殿に向かって左にある『博労稲荷（ばくろういなり）神社』。商売繁盛の神として有名！ 左端にどっしり構える『金刀比羅（ことひら）神社』。明るい未来を開く 樹齢400年のご神木。触れると力をもらえるパワースポット 難波神社 TEL 06-6251-8000 住所 大阪府大阪市中央区博労町4-1-3 時間 7:00～18:00 定休日 無休 アクセス 大阪メトロ御堂筋線「心斎橋駅」3番出口または「本町駅」13番出口より徒歩5分 MAP 地図はコチラ 公式サイトはコチラ 薬のまちで健康祈願！『少彦名神社』 神社の入口。ビル間から神々しい雰囲気が 大阪メトロ『北浜駅』から徒歩2分、“薬のまち修道町“にある『少彦名神社』（すくなひこなじんじゃ）は、健康にご利益があると人気のパワースポット。 日本医薬の神“少彦名命（すくひこなのみこと）”と中国医薬の神“神農炎帝（しんのうえんてい）”を祭っています。 本殿。平日でも参拝者がひっきりなしに訪れる 神社のシンボルはトラ。かわいいお守りも売っていますよ お守りや護符が充実！ お気に入りを見つけてみては 伊勢神宮に向かって拝める遥拝所（ようはいじょ） また境内には、伊勢神宮の遥拝所（ようはいじょ）も設置されています。遥拝所とは、遠く離れた所からでも、その土地の神さまを拝むことのできる場所。 これを目当てに訪れる参拝者もいるのだとか。健康祈願と合わせて、天照大神にも祈祷すれば二重でご利益にあやかれるかも?! 少彦名神社 TEL 06-6231-6958 住所 大阪府大阪市中央区道修町2-1-8 時間 6:30~18:30　(社務所は日～金：9：00～17：00、土：9：00～6：00） 定休日 無休 アクセス 大阪メトロ堺筋線「北浜駅」6番出口より徒歩2分 MAP 地図はコチラ 公式サイトはコチラ 実は縁結びも人気！『大阪天満宮』で願掛けしよう 正門。”天満の天神さん”の愛称も有名 JR『大阪天満宮』から徒歩2分、地下鉄『南森町』から徒歩4分の『大阪天満宮』（おおさかてんまんぐう）。 “学問の神様“を祭っていることから、毎年多くの受験生が訪れます。でも実は、近年ジワジワと人気が上昇している縁結びスポットがあるんです！ 『星合の池』の入口。亀もいて別名「亀の池」とも呼ばれる それが大阪天満宮を出て北に1分歩いた場所にある『星合の池（ほしあいのいけ）』。 かつてここでお見合いが盛んに行われていたことから、“この橋の上で出会う男女は結ばれる”という良縁祈願の名所になっています。 星合の池に訪れたら、ぜひ「願い玉」で願掛けをしてみましょう！ 願いごとに合う色の願い玉を3つ選ぶ（初穂料500円。星合の池の茶寮または大阪天満宮の授与所で購入） 「星合池」に浮かぶ的に願い玉を投げ入れる。願いと同じ色の的に入れば願いが叶うとされる ちなみに願い玉は、巫女さんが1つひとつ焼成しているのだとか。ご利益ありそうですね！ 大阪天満宮近くには日本一長い“天神橋筋商店街”も また参拝して元気になったら、足を伸ばして天神橋筋商店街をお散歩してみるのもオススメ。 飲食店や雑貨屋などバラエティ豊かなお店が軒を連ね、1日を掛けて楽しめますよ。 大阪天満宮 TEL 06-6353-0025 住所 大阪市北区天神橋2-1-8 時間 大阪天満宮9:00～17:00、星合茶寮11：00～16：00 定休日 大阪天満宮：無休　星合茶寮：水曜日 アクセス 大阪メトロ谷町線「南森町駅」4B出口より徒歩4分／JR東西線「大阪天満宮駅」7番出口より徒歩2分 MAP 地図はコチラ 公式サイトはコチラ どれも楽しそ―う♪はやく行ってみたいな♪ ラボ子 コニバ この3つの神社は地元でも有名なパワースポットだよ！早速、パワーチャージしに行こー！ あわせて読みたい お仕事ついでに縁結び！繁華街近くの恋愛パワースポット～大阪編～ 大阪の風俗求人はこちら♪

本日10月30日より、DMM電子書籍にて電子コミック「ザ・ゲリラ」の配信がスタートしました！ 「ザ・ゲリラ」第1話の扉絵 「ザ・ゲリラ」は、テレビ東京で放送中の番組「今日からやる会議」の企画内にて、お笑いコンビのさらば青春の光とカミナリが執筆した同名小説が原作のマンガ。 彼らの妄想あふれるシチュエーションをマンガとして仕上げる編集・制作は、「宇宙兄弟」、「バガボンド」、「ドラゴン桜」などを手がけた編集者の佐渡島庸平さんが、マンガ家の猫田まんじまるさんとともに担当しています。 「ザ・ゲリラ」第1話より。DMM電子書籍で独占公開中 本作の舞台となる“ザ・ゲリラ”とは、日常生活の中でゲリラ的にプレイが始まるシステムを特徴とする架空の風俗店。料金は前払い制で、“ゲリラ嬢”と呼ばれる女性キャストがコインランドリーや接待ゴルフなどの特異な状況下で、男性客をゲリラ（＝突然、一方的にプレイを開始すること）して、物語が展開していくそうです。 ザ・ゲリラを軸に巻き起こる人間模様や、細部にわたって再現された芸人さんたちの性癖にもご注目ください！ 左から森田哲矢、東ブクロ（さらば青春の光）、竹内まなぶ、石田たくみ（カミナリ） 第1話からはさらば青春の光・森田さんが原作を担当した、コインランドリーでの“ゲリラ”の模様が描かれます。某有名セクシー女優がモデルのゲリラ嬢も今後登場予定とのことなので、そちらもお楽しみに。 ちなみに「ザ・ゲリラ」は毎週金曜日更新。1話目のみ無期限、2話目以降はそれぞれの配信開始日から7日間、無料で閲覧できるみたいですよ！ 配信サイトはコチラ DMM電子書籍「ザ・ゲリラ」連載ページ さらば青春の光 森田哲矢さん コメント 不甲斐ない日常がこうだったらいいのになという僕の思いを詰め込みました。ワクワクとドキドキが止まらない非日常の世界を楽しんでいただければと思います。舞台は風俗ですが、日常と非日常のはざまを描く、男の夢とロマンが詰まった作品です。 テレビ東京 番組プロデューサー 太田勇さん コメント 最初に森田君から「ゲリラ」のアイディアを聞いた時は、「さすがにテレ東とはいえ、風俗ビジネスはムリだよなぁ」と思ってましたが、まさか漫画化という方法があるとは……！ 舞台は風俗ですけど、心あたたまる漫画です。いつかテレ東でドラマにするつもりです。僕もゲリラに行ってみたいです（笑）。 コルク代表 佐渡島庸平さん コメント 芸人さんたちの妄想力の凄さに驚きました。そこに、マンガ家の妄想が加わり、一風変わったマンガができたかなと思います。僕もゲリラに行ってみたい（笑）。 テレビ東京「今日からやる会議」 放送日 毎週土曜日 26:10～26:35 出演者 さらば青春の光、カミナリ 番組公式サイトはコチラ

コニバちゃん、私今度福岡に旅行に行くんだー！ ラボ子 コニバ そうなんだ！何するの？ まだ悩んでる！いろんなとこに遊びに行きたいけど、今月は使えるお金が限られてるし…あぁ～もっとお金があればなぁ！ ラボ子 コニバ だったら金運アップのパワースポット巡りは？アクセスが良好な場所がいくつもあるよ！ あ！それいいかも！観光ついでに金運を上げに行くのもアリだね！ ラボ子 コニバ 早速3つのオススメパワースポットを紹介してあげる♪ 意外にアクセス抜群！？福岡のパワースポットで金運を高めよう！ お金を清めれば億万長者に！？／筥崎宮 筥崎宮の神門。「敵國降伏」という文字は醍醐天皇が書いたものだと言われている。 コニバ じゃあ1軒目。福岡市東区にある『筥崎宮』（はこざきぐう）。ここは大分県の『宇佐神宮』や京都府の『石清水八幡宮』と並ぶ日本三大八幡宮の1つなんだ！ コニバ 本殿に楼門、鳥居は国や県の重要指定文化財に指定されてるんだよ！ すごい！1つの場所でいろんな文化財が見れるなんて、なんかお得な気分♪ ラボ子 銭洗御神水（ぜにあらいごしんすい）。お金を洗うという体験は観光の楽しみの1つになること間違いなし。 コニバ ここは境内の『銭洗御神水』。金運が上がることで有名なんだ！ ゼニアライ？ってことはお金を洗うの？ ラボ子 コニバ 正解！設置された竹かごにお金を入れて、ここの水で清めるんだ。そのお金を販売所にある「銭洗金運勝守」の中に入れて持ち歩けば、金運が上昇するんだってさ！ お金を清めるってなかなかない経験だもんね！面白そう！ ラボ子 TEL 092-641-7431 住所 福岡県東区箱崎1-22-1 アクセス 地下鉄箱崎線『箱崎宮前駅』より徒歩3分 MAP 地図はコチラ 公式サイトはコチラ 世界一の像と住職の強運に圧倒される！／南蔵院 世界一の大きさを誇る涅槃像。間近で見ると圧倒される。   コニバ 次は最寄り駅から徒歩3分の場所にある『南蔵院』（なんぞういん）。境内に入ると全長41メートル、高さ11メートルの巨大な涅槃像（ねはんぞう）がお出迎えしてくれるんだ！ ええ！なんか大きすぎてイメージできないや！ ラボ子 コニバ 世界最大なんだって！本物を見ると予想以上に圧倒されるはず！ 金運グッズの購入や宝くじの当選祈願ができる「大黒堂・妙見堂」。静かな雰囲気も魅力のスポット。 コニバ 驚くのは涅槃像だけじゃないよ！実はここの住職はスッゴイ金運の持ち主でね。以前宝くじで1億3千万円に当選したんだって！ すごい！それは相当な運の強さだね！ ラボ子 コニバ その強運にあやかって宝くじ当選祈願用の御札やグッズが販売されているし、くじの番号予想を模した運試しもあるんだ！南蔵院に行った後は宝くじを買ってみるのもいいかもよ！ 運を少しでも分けてもらいたいなぁ！宝くじが当たったことを考えるとニヤケ顔が止まらなくなっちゃう♪ ラボ子 コニバ （まだ行ってないのに……） TEL 092-947-7195 住所 福岡県糟屋郡篠栗町篠栗1035 アクセス 福北ゆたか線（篠栗線）『城戸南蔵院前駅』から徒歩3分 MAP 地図はコチラ 公式サイトはコチラ 得られるのは学問のご利益だけじゃない！／太宰府天満宮 太宰府天満宮の本殿。境内には御神木の「飛梅」も置かれている。 コニバ 最後はココ！全国の天満宮の総本山として有名な『太宰府天満宮』（だざいふてんまんぐう）。ここには歴史の教科書に出てくる菅原道真公（天神さま）が祀られているんだ。 菅原道真公って確か「学問の神様」と言われている人だよね？ ラボ子 コニバ そう！だから受験シーズンには多くの学生が受験祈願に来るんだけど、最近は天満宮の裏にある『宝満山』（ほうまんざん）が風水でいう金の気を持っているということで、商売繁盛や金運アップのスポットとしても利用されているんだ。 境内にある中島神社。境内とはまた違った静かな雰囲気も魅力的。 コニバ ちなみに写真は末社の1つ『中島神社』！ここに祀られている「田道間守命（たじまもりのみこと）」は「スイーツの神様」なんだって！立ち寄った後はつい甘いものが食べたくなるかもね！ あ！それなら休憩がてらお菓子屋さん巡りもしようかな！ ラボ子 コニバ いいね！太宰府といえば「梅が枝餅」が有名だからオススメだよ！ TEL 092-922-8225 住所 福岡県太宰府市宰府4-7-1 アクセス 西鉄太宰府線『西鉄太宰府駅』から徒歩5分 MAP 地図はコチラ 公式サイトはコチラ お財布も心も豊かに！福岡県は金運アップのパワースポットが多数！ コニバ そのほかにも福岡県には福津市にある『宮地嶽神社』（みやじだけじんじゃ）、宗像市の『宗像大社』（むなかたたいしゃ）とか金運が上がるスポットはいっぱいあるよ！ それは楽しみ♪それに運気を上げる以外にも、場所ごとに違った名所や食べ物も楽しめるから充実しそう！ ラボ子 よーし！今度友達を誘ってみるよ！ ラボ子 あわせて読みたい 買い物ついでに恋愛運アップ!?駅チカにある都心部のパワースポット～福岡編～

コニバ 秋といえばー？ 食欲の秋～！ ラボ子 コニバ 秋はおいしいものが目白押しだよね！ コニバ ということで！ 今回はコンビニの最新・秋スイーツを紹介するよ！ めっちゃ楽しみ！！！♡ ラボ子 各コンビニオリジナル！最新「秋スイーツ」を食べてみた！ 秋真っ盛りの今日この頃。 コンビニ各社では、秋の味覚をふんだんに使った商品が豊富に発売されています。 そこで今回は、新作の秋スイーツを実際に食べてみました！ 飯テロならぬ甘テロ？ が含まれますのでご注意ください♡ セブン-イレブン「秋の栗あんみつ」   セブン-イレブンからは上品な和スイーツをチョイス。 彩り鮮やかな見た目も美しいですよね。 定番のあんみつに栗をプラス……食べる前からたまりません♪   パッケージはこちら   内容物の図。かなり盛りだくさん   具と寒天部分はセパレートする仕様   具を盛り付けて、黒みつをかけたら、いただきまーす！   黒みつがたっぷり絡んだ寒天、ホクッと素朴な赤えんどう。 みつ豆部分だけでも、優しい甘さでとってもおいしい！ それに、白玉×あんこ、あんこ×マロンクリーム、マロンクリーム×白玉……どの具同士をかけ合わせてもハズレなし！   スプーンの上で自由にミニあんみつを作ろう！   食べ進めるうちに、あんこが黒みつに溶けて、味がどんどん変化していくのもまた楽しいポイントです。 コニバ 濃いめのお茶と一緒に食べた～い♪ ホッと一息にピッタリ度：★★★★★ 購入店 セブンイレブン 商品名 秋の栗あんみつ 価格 308円（税別） カロリー 209Kcal 糖質 43.7ｇ ローソン「CUPKE 安納芋モンブラン」   お芋界で圧倒的な糖度を誇る安納芋がモンブランに！ これは胸が高鳴ります。 サイズ感は小さめ。食いしん坊の筆者は果たして満足できるでしょうか？   Suicaより少しミニサイズ   さっそくいただきましょう！ 最初は上の安納芋クリームから。 一口頬張れば感じる、ザ・お芋感！ しかしねっとりしすぎず、軽い口当たり♪ 芋系にありがちな胸焼けとは無縁の食べやすさです。   大きな口を開けて食べればおいしさ倍増   スプーンを縦にググッと入れてみると、何層にもなっていることが判明！ ホイップ、スポンジ、ビスケット、さらには安納芋ダイスが次々に顔を出しました！ なめらかなクリームにザクザク・ふかふか・ホクホクとした食感がプラスされ、一口ひと口に新鮮味を感じます♪   縦方向に食べ進めるのが正解！   最初は「小さいかな？」と思ったものの、中身が充実しているので大満足！ むしろ最後まで飽きずにおいしく食べられるベストなバランスなのではないでしょうか♡ コニバ リアルお芋が入ってるとアガるよね～！ 食感の変化が楽しい度：★★★★★ 購入店 ローソン 商品名 安納芋モンブラン 価格 273円（税別） カロリー 261Kcal 糖質 26.8ｇ ファミリーマート「秋のロールケーキ マロンティラミス」   ファミリーマートからは『パティスリーキハチ』監修のこちら！ 待望の第3弾を迎えた人気コラボ商品です。   パッケージはこちら。秋全開で目を引くデザイン！   クリームは2種。色が濃いほうが「マロンカスタードクリーム」。 白っぽいほうが「ティラミス風クリーム」。   それでは、いざ実食！   まず、スポンジのふわふわ＆しっとり食感にビックリ。 さすがはキハチ監修、本格的な仕上がりです。   お味のほうは、コーヒーを強く感じて、そのあとで栗の甘みがほのかに広がります。 ほろ苦さが甘みをより引き立てている感じ。コーヒーと栗って、こんなに相性がいいんですね……！   栗は表面だけでなく中にも入ってます   マロンカスタードクリームは栗の味がしっかりしていて、もったり濃厚。 ティラミス風クリームからはマスカルポーネチーズの爽やかさを感じます。 それぞれ味わうもよし、一緒に食べて調和を楽しむもよし◎ これはリピが止まらない予感……。 コニバ 300円以下で優雅な気分になれちゃうよ♪ お店ケーキ顔負け度：★★★★★ 購入店 ファミリーマート 商品名 秋のロールケーキ　マロンティラミス 価格 249円（税別） カロリー 197Kcal 糖質 23.1ｇ ミニストップ「とろけるフォンダンショコラ」   温かいフォンダンショコラに、冷たいソフトクリーム。 コンビニスイーツで「温×冷」が味わえるのは、ミニストップならではですね！   小さめのカップにソフトがてんこ盛り   サイズは小さいけど、意外と重量がありました。中身が詰まっている証拠！   もう待ちきれない！ いただきまーす！   口に入れた瞬間、思わずニッコリ。これ、想像以上のクオリティ……！ これでもかというほどクリーミーなソフトクリーム。 ベルギーチョコレート配合のしっとり濃厚なフォンダンショコラ。 間違いありません。これからの季節にピッタリの最強タッグです。   フォンダンショコラの熱でソフトがトロトロに！   このスイーツは時間との勝負。 溶けたソフトがチョコと混ざってドリンクのようになっても、それはそれでおいしいですが、どうせなら温度差があるまま完食してほしい！ 商品を受け取ったら、おしゃべりやスマホは一旦ストップして、すぐに食べ始めるのが吉です♪   筆者ときたら、口の端にチョコが、服にアイスが付いたことにも気づかないまま、 あっという間に平らげてしまいました。 コニバ みんなは気を付けて味わってね！ いい大人が無邪気になる度：★★★★★ 購入店 ミニストップ 商品名 とろけるフォンダンショコラ 価格 338円（税別） カロリー 372Kcal コニバ あ～、全部おいしそう……じゅるり。 もう我慢できない！ ダッシュで買ってくる！！ ラボ子 コニバ コニバの分もお願いね～♡

コニバちゃ～ん！ 新作ラテが飲みたいよ～！ ラボ子 コニバ まったくラボ子ちゃんは……。もしかして今日もお財布忘れたの？ そうなの！ 今すぐ飲みたいのにお金ないから買えないの！ ラボ子 コニバ 最近キャッシュレス生活だから、お財布持ってきてないんだよなぁ……。 コニバ そうだ！ LINEのほしいものリストを作ってくれたら、1杯プレゼントするよ！ 超カンタン！LINEのほしいものリストの作り方！ step1まずはLINEギフトのページへ！ トーク画面のカメラマーク横にある【＋】を展開して、【LINEギフト】の項目を選択。 コニバ ちなみに、LINEギフトの公式アカウントと友達になると、トーク画面からいろんな機能にサクッとアクセスできるよ！   step2ほしいものを追加していこう！ 気になる商品の画像やお店のアイコンをタップして、直感的に操作しよう。 コニバ 商品ページに表示されるハートマークをタップすれば、ほしいものリストに追加できるよ！   step3ほしいものリストをシェアしよう！ 一通り商品を登録したら、ほしいものリストに下部に表示される【リストをシェア】をタップして、友達におねだりしちゃおう！ コニバ ほしいものリストの確認は、マイページの【ほしいものリスト】のアイコンから！   step4お店に行って、商品を受け取ろう！ あとは画面の指示通りに、お店でギフトを受け取ろう！ コニバ 贈られたギフトは、マイページの【もらったギフト】に表示されるよ！ 受け取りも、バーコードを読み取ってもらうだけだからラクチンだね！ ラボ子 ほかにもいろんな使い方が！ コニバ マイページから住所を登録すれば、家電、雑貨、食品とかの宅配商品も受け取れるよ！ 宅配で届く系の商品は【検索】のアイコンから探せるんだね♪ ラボ子 コニバ ほかにも友達の誕生日を通知してくれる『誕生日カレンダー』って機能があるんだ。 LINEのプロフィールに誕生日を設定してると、プレゼントが贈られてくることもあるかもね！ ラボ子 コニバ 今回は連絡先を知ってるお友達同士で使える方法を紹介したけど、LINEで友達になってない人にほしいものを聞かれたときは、下の記事を参考にしてね！ Amazonほしいものリストの作り方 コニバ ほら、ラボ子ちゃん。ラテの引換券送っておいたよ♪（ｽﾏﾎﾎﾟﾁｰ） わーい。ありがとー！ さっそく引き換えてくるね！（ﾊﾞﾀﾝｯ） ラボ子 コニバ ん、あれ……？ 今度はスマホを忘れて行っちゃった……。