ブルベorイエベ、それともグリベ？パーソナルカラーの基礎知識＆新常識♪

2022.09.07

この記事は約8分で読めます

好きなコスメブランドの新作アイシャドウが何色か発売されるんだけど、どの色もかわいすぎて1つに絞れないよ～！

ラボ子

コニバ

予算もあるし、いくつも買うわけにはいかないもんね。パーソナルカラーを参考にして選んでみたらどうかな

新規追加

ああ、ぱーそなるからー。ちょっと前から流行ってるあれね……

ラボ子

コニバ

もしかしてあまり詳しく知らなかったり？

うん。イエベとかブルベっていう呪文を聞いたことがあるくらい……

ラボ子

コニバ

大丈夫！ラボ子ちゃんみたいな初心者さん向けに、これさえ押さえればOKだっていうパーソナルカラーの基礎知識と新常識をまとめたよ！

そもそもパーソナルカラーって何？

ざっくり言うと、パーソナルカラーとは“その人の魅力を引き立てる色”のこと。
パーソナルカラーをメイクやファッションに取り入れることで、肌を明るくキレイに見せたり、まつ毛や瞳を強調させたり、体型をカバーできたりと、さまざまな美容効果が期待できます。

コニバ

まず、お肌がどんな色によって引き立つかをもとに大きく二分。そこからさらに分類して、合計4つのグループに分ける場合が多いよ

自分のパーソナルカラーがどのグループなのか、どうやって調べるの？

ラボ子

コニバ

BAさんによるプロ診断とか、サイトやアプリでの自己診断がメジャーだね

コニバ

じゃあ次に、パーソナルカラーのグループを紹介するよ！

まず色味で大まかに！基本の◯◯ベースとは？

パーソナルカラーはまず、“イエベ”か“ブルベ”に大別されます。
“イエベ”はイエローベース、“ブルベ”はブルーベースの略。名前の通り、黄みがかった色が似合う方がイエベ、青みがかった色が似合う方がブルベです。

イエベさんの主な特徴

■黄みを含む温かい色合いの肌
■手首の血管が緑っぽい
■地毛や瞳が茶色に近い
■アクセサリーはゴールド系が似合う

ブルベさんの主な特徴

■青みを含むクールな色合いの肌
■手首の血管が青や紫
■地毛や瞳が黒に近い
■アクセサリーはシルバー系が似合う

コニバ

勘違いされやすいけど、イエベとブルベの分類にはお肌が色白かどうかは関係ないんだよ

あくまでも“どんな系統の色が似合うか”がポイントなのか～

ラボ子

明るさ＆鮮やかさに注目！ “春夏秋冬”の4シーズン

イエベとブルベのどちらが該当するかがわかったら、次は“春夏秋冬”の4シーズンから、より詳しいパーソナルカラーを決める番。
似合う色味の明るさや鮮やかさによって、イエベは春と秋、ブルベは夏と冬に分かれます。

4シーズンそれぞれにも、身体的な特徴があったりするの？

ラボ子

コニバ

イエベの人は、お肌のトーンが明るめなら春、暗めだと秋。ブルベの人は、お肌の血色がよければ夏、赤みが少なければ冬と診断されるケースが多いみたい

イエベ春さんにオススメの色

オレンジレッド、ターコイズブルー、コーラル系など、華やかで明るく澄んだ色

ブルベ夏さんにオススメの色

ラベンダー、ベビーピンク、パステル系など、爽やかで明るく淡い色

イエベ秋さんにオススメの色

キャメル、サーモンピンク、テラコッタ系など、深くて暗めの落ち着いた色

ブルベ冬さんにオススメの色

ワインレッド、ロイヤルパープル、モノトーン系など、鮮やかで濃くはっきりとした色

コニバ

画像にするとこんな感じ！

パーソナルカラー診断

一口に赤やピンクと言っても、明るさとか鮮やかさが変わってくるんだね

ラボ子

イエベでもブルベでもない!? そんなときはグリベかも！

イエベかブルベかの判断が難しい場合は、どちらの要素も兼ね備えたグリーンベースこと“グリベ”が該当する可能性も。

グリベの方は“ニュートラルタイプ”と言われ、パーソナルカラーの枠にとらわれることなく、どんな色でも比較的マッチする傾向があります。

グリベさんの主な特徴

■わずかに緑が混ざる色合いの肌
■手首の血管が緑と青の両方
■イエベとブルベいずれの色も無難に似合う
■緑系の色と相性抜群

グリベは初めて聞いたかも

ラボ子

コニバ

イエベやブルベのあとに出てきた中間色だから、新常識っていう感じの位置づけだね

パーソナルカラーの情報をおさらい！

コニバ

パーソナルカラーについてまとめてみたよ！

●メイクやファッションに取り入れると美容効果アップが狙える♪

●BAさんによるプロ診断orサイトやアプリの自己診断で調べよう！

●イエベとブルベに大きく二分！グリベという中間色も！

●イエベは春と秋、ブルベは夏と冬、計4シーズンに分かれる！

コニバ

ラボ子ちゃんも興味が湧いてきたんじゃない？

うん！早速、自分のパーソナルカラーを調べてみようっと！

ラボ子

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バニラボ編集部

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うーん…… ラボ子コニバラボ子ちゃん、鏡を見つめてどうしたの？最近、自分の姿勢が気になってね。私、猫背気味じゃないかな？ラボ子コニバそんなことはないと思うけどそう？でもやっぱり心配だな…… ラボ子コニバそれなら、ピッタリのストレッチがあるよ！猫背だけじゃなく、反り腰にも効くんだ！猫背と反り腰！見た目が悪いだけじゃない！まるで猫みたいに背骨が丸まった姿勢「猫背」。見た目が悪いだけでなく、首や肩のコリの原因にもなるため、絶対に改善しておきたいですよね。そして「反り腰」も身体に悪い姿勢の1つ。本来は緩やかな腰骨のカーブがお腹側に突き出した状態で、腰痛や背中のハリなどにつながってしまいます。ほかにも下半身太りやぽっこりお腹を引き起こすとも言われていて、キレイなスタイルを維持する際の大きな障害に……。コニバほかにも、猫背なら顔のむくみや二重あご、反り腰だとお尻が垂れる原因にもなるんだってなんか老けて見られそうでイヤだ～ラボ子コニバじゃあ、まずは猫背と反り腰のセルフチェックをしてみよう！私って猫背？反り腰？簡単セルフチェック！猫背や反り腰を改善する前に、そもそも「私って猫背なの？」「反り腰になってる気はしないけど……」と思う人もいるはず。実は、それを簡単にチェックできる方法があるんです。猫背＆反り腰セルフチェック ①　リラックスした状態で、壁を背にして立つ ②　後頭部、お尻、かかとの３箇所が壁にくっついていることを確認 ③　壁と腰の間にできた隙間に手を通す ★　手のひらなら入る人 ⇒　正常 ★　手が入らない人（隙間がほとんどない） ⇒　猫背の可能性あり ★　握りこぶしでも入る人（隙間が大きく空いている） ⇒　反り腰の可能性ありコニバちゃ～ん！私、猫背気味かも…… ラボ子コニバ大丈夫！これから猫背と反り腰に効くストレッチを紹介していくよ！猫背＆反り腰改善！おすすめストレッチ４選！猫背改善ストレッチ猫背の大きな原因の1つが、身体の上部（首や肩、胸、背中など）の筋肉が凝り固まること。ストレッチでは、それらを重点的にほぐしていきます。猫背改善ストレッチ① 猫背改善ストレッチ① ①　背すじを伸ばして、足を前後に開いて立つ。手は腰に当てて、視線はまっすぐ前方に向ける ②　手で腰を押しながら、お腹・胸・首のすべてが伸びるように上体を大きく反らす ③　このとき一緒にあごも上げる。後ろ足のかかとも浮かせること ④　その姿勢を10秒キープ。これを３回繰り返すコニバ胸やお腹がしっかり伸びるように、両膝を曲げないのがポイントだよ！猫背改善ストレッチ② 猫背改善ストレッチ② ①　あごをひき、壁に背中をつけて立つ。両腕を真っ直ぐ上に伸ばす ②　息を吐きながら、ひじが90度に曲がるように肩の横まで両腕を下ろす ③　息を吐き切ったら、今度は息を吸いながら、両腕を上に上げて元の姿勢に戻す ④　これを5～6回繰り返すうわ～！なんだか肩が軽くなった気がする！ラボ子反り腰改善ストレッチ反り腰の原因となるのが、腰や背中のハリ。猫背を意識しすぎた結果、逆に腰や背中が常に緊張状態になり、反り腰を引き起こす場合もあるんです。反り腰改善ストレッチ① 反り腰改善ストレッチ① ①　背すじを伸ばして床に座り、両膝を直角に曲げて足裏をくっつける ②　両腕は伸ばして正面に突き出す ②　手の平が床に着くくらいまでゆっくり前屈していく。背すじは曲げないように意識する ③　これをゆっくり2～3分間ほど繰り返す。無理して手を床につけなくてもOK これ、背中や腰が伸びてる感じで気持ちいいかも！ラボ子反り腰改善ストレッチ② 反り腰改善ストレッチ② ①　肩と太ももが床と垂直になるよう四つんばいになる ②　息を吐きながら、腰から背中を丸める。背中が天井に引っ張られるイメージ。目線はおへそに向ける ③　今度は息を吸いながら、おへそを床に近づけるように背中を反らしていく。目線は斜め上 ④　これをゆっくりと５回繰り返すコニバこっちは猫背にも効果があるから、猫背に不安がある人もやってみて欲しいな♪ 継続こそ力なり！ ”毎日少しずつ”が大切！コニバラボ子ちゃん！紹介したストレッチはどうだった？簡単だし、身体もスッキリするから、私でも続けられそうだよラボ子コニバそうだね。毎日少しずつでいいから続けていこう！うん！なんだかすでに猫背も治った気がするし！ラボ子コニバいや、そんなすぐには効果出ないよ…… あわせて読みたいたったの5分で毎日美姿勢！巻き肩予防＆改善ストレッチ！

2022/9/8

美髪も小顔もリラクゼーションも♡自宅で使える頭皮マッサージャー5選

コニバラボ子ちゃん鏡とにらめっこしてどうしたの？最近抜け毛がすごくて……あ！しかもほうれい線がクッキリ！寝不足でクマもひどいよーラボ子コニバまあまあ落ち着いてー！コニバ頭皮マッサージで一気に解決できるかも！美髪から〇〇まで！頭皮マッサージの効果がスゴイ♡ 季節の変わり目は抜け毛が気になるタイミング。この機会にぜひ頭皮マッサージを始めてみては♪ 実は、薄毛予防だけではなく一石二鳥以上もの効果を期待できる美容術なんです！メリット1 憧れのストレートヘアに!? まずは王道・美髪育成！マッサージで血行を促すことで毛根のすみずみまで栄養が行き届き、ツヤツヤで丈夫な髪が育つのだとか。さらに、頭皮にたまっていた老廃物が流れ、毛穴の形が正常になるのもポイント。おかげで血行不良が原因のうねり髪が改善されることもあるそうですよ。え、サラサラストレートヘアになれるってこと!? ラボ子コニバ頭皮の不快なニオイがなくなることもあるみたい♪ メリット2 まるでマイナス5歳肌へ!? 顔と頭は、筋肉や筋膜で直接つながっているため、フェイスラインは頭皮の状態にかなり影響されるんです。コリがほぐれて血行がよいと、顔のむくみが取れてスッキリするうえに、たるみやシワをキュッと引き上げてくれるのだとか！そのため、最近話題の「マスクたるみ（ほうれい線や下がった口角の悩み）」にも効果的だと注目されているんですよ♪ コニバしかも、顔のトーンアップも期待できるの♪ マイナス5歳肌も夢じゃないかも。これはスグやらなきゃ！ラボ子メリット3 身体と心にまで効く!? 頭皮とつながっているのは顔だけではなく、首や肩も一緒。そのため肩こりや眼精疲労の緩和にも◎。また、頭のツボを刺激することによって自律神経が整ってリラックス状態に。ぐっすり眠れるようになるとも言われています！最近すごく疲れてるの～めっちゃ助かる！ラボ子こんなにたくさん効果があったなんて、何で知らなかったんだろ！ラボ子コニバでしょ♪ ケアアイテムもいろいろあるから、シーンごとにオススメを紹介するよ。シーン別♡オススメ頭皮マッサージアイテム5選入浴時は濡れてもOKなブラシタイプ uka スカルプブラシ kenzan soft / uka この投稿をInstagramで見る uka Total Beauty Company(@instauka)がシェアした投稿ちょうちょのような、かわいいフォルムのシリコンブラシ。突起でツボを刺激しつつ、洗髪時に使えばフワフワの泡でサロンのようにさっぱりと洗い上げてくれるそうですよ♪ 硬さも4つ用意されているため、体調や気分に応じて使い分ける人が多いのだとか。商品名 uka スカルプブラシkenzan soft 価格税込2,200円 mysé ミーゼスカルプリフト / ヤーマンこの投稿をInstagramで見るヤーマン株式会社【公式】(@yaman.official)がシェアした投稿濡れた頭皮に使うスカルプ家電。毎分7000回の振動でマッサージするだけでなく、EMS波で普段使わない筋肉の運動を促してくれます。しかもフェイスモードなら、顔や首、デコルテにも使えるスグレモノ！むくみ取りだけでなく、リフトアップにもかなり期待できます。商品名 mysé ミーゼスカルプリフト価格税込33,000円気になる毛穴汚れには電動マッサージタイプ Le ment head spa / Le ment View this post on Instagram Le ment［ルメント］(@lement_official)がシェアした投稿軽く手を添えるだけで、自動で頭皮をモミモミ。プロのハンドテクニックを再現した動きで、頭のコリをほぐします。特にシャンプーとの相性がバツグンで、毛穴の汚れまでサッパリ洗い流してくれるのだとか！商品名ルメント　ヘッドスパ価格税込10,780円就寝前はツボ押しタイプでリラックスソニックヘッドスパエイリラン2 スカルプ / ルルドスター・ウォーズ公開キターーーーーー( ✧Д✧) スター・ウォーズといえば宇宙ルルドの宇宙といえばエイリラン2 スポッと頭にかぶって使うと音波振動がなんともいえない感覚に 🐙~~~~((((￣□￣;)))))ブルブルｩ pic.twitter.com/FQyJsis77Q — ルルド【公式】 (@Lourdes_ATEX) December 20, 2019 音波振動で頭皮を刺激してくれるエイリラン2。振動は「ノーマル」「うとうと」「リラックス」の3つのモードから選べます。しかも、頭にスポッ！っとかぶせることができ、両手を使わずに済むのでぼーっとしたいときにピッタリ。商品名ソニックヘッドスパエイリラン2 スカルプ価格税込7,000円お出かけには持ち運びしやすいヘアブラシタイプミニパドルブラシ / AVEDA この投稿をInstagramで見る Aveda Japan(@avedajapan)がシェアした投稿軽くておしゃれなAVEDAのミニブラシは、出先でのスカルプケアに◎。クッション加減が絶妙なので頭皮をトントンッと刺激しても痛くなく、髪をとかすときにパパッとケアできます。もちろんヘアブラシとしても優秀で、ピンの配列にもこだわり、髪の毛を取りこぼすことなくサラサラにとかしてくれますよ♪ 商品名ミニパドルブラシ価格税込3,300円どれも気持ちよさそう…♡ ラボ子コニバヘッドマッサージで心も身体もリフレッシュしてね！よーっし！全部使って美髪も美顔も手に入れてやる！！ラボ子コニバそうそう、その意気！（ラボ子ちゃんは褒めて伸びるタイプ……）

2022/9/1

〖とにかく映える入浴剤５選〗おしゃれなインテリアにも♡

お仕事つかれたー！最近寒いし、カラダも心もあったまるような癒しが欲しいよーラボ子コニバ今回はそんなラボ子ちゃんにぴったりな、可愛すぎる入浴剤特集だよ♪ え！知りたいっ！最近インテリアとして飾るのも流行ってるんだよね♪ ラボ子コニバそうそう！香りでも見た目でもリラックスできる、最強な入浴剤を紹介しちゃうよ～♪ 見て・香って・使ってハッピー！気分がアガる入浴剤５選今回紹介するのは、使うのがもったいなくなる程かわいい入浴剤たち。入浴以外でもその見た目やほんのり香るアロマであなたを癒やしてくれますよ！もちろんバスタイムのリラックス効果は最高。香りや保湿成分などリラックス気分をアゲてくれるオススメ商品をピックアップしてみました！パールがエレガントすぎる♡まるでお姫様なバスタイム SWATi(スワティー)／SWATi BATH PEARL（スワティーバスパール）この投稿をInstagramで見る SWATi Official(@swati_official)がシェアした投稿パッケージの小窓から見えるぎっしりパールがラブリーな「スワティーバスパール」。湯船の中では徐々に溶け出してラグジュアリーなアロマが香り立ちます。乳白色に変化するお湯でしっとり肌がお風呂上がりにも続くので、リラックス＆うっとりでお姫様気分にひたれます。見た目と効果にときめく度：★★★★★ 商品名スワティーバスパール（S）内容量 10g(約30粒入り、約3回分) 価格 ¥1,200＋税ラインナップ（ホワイト）インカローズの香り／（ピンク）オレンジガーネットの香り／（ゴールド）レモンクォーツの香りまるでブーケ♡花びらとアロマでリッチな体験♪ グローバルプロダクトプランニング／デイズインブルームこの投稿をInstagramで見る GPP_official(@gpp_official)がシェアした投稿そのまま飾っても、無造作に並べてもお部屋が華やかになる、かわいいギフトバッグのセット。シャキッとしたリリーブーケの香りが上品に広がるバスボムで、イイ女気分になる事まちがいなし♪ 花びらを散らしたようなバスタブが楽しめるフラワーコンフェッティもオススメです。1セットで色んなバスタイムが楽しめちゃうハッピーなバッグはいかが？花畑気分がたのしめちゃう度：★★★★★ 商品名デイズインブルームフラワーバスセットバッグリリー内容量バスボム75g、ゲストソープ28g、フラワーコンフェッティ10ｇ　各1個価格 ¥968（税込）ラインナップ清楚で可憐なリリーブーケの香り／ふんわり華やかなローズの香り／甘くエレガントなガーデニアの香り食べちゃいたいほどカワイイ♡甘くて優しいひと時にこの投稿をInstagramで見る sweetsmaison(スウィーツメゾン)(@sweetsmaison)がシェアした投稿 "大人のためのお菓子の家”がテーマのバスフレグランスブランド「スイーツメゾン」。中でもバスフィズは、スイートカラーのクリームタルトのようなフォルムがかわいくてロマンティック。色違いの２色のクリームがどれもメルヘンでたまりません。その日の気分に合わせて選べるように"見せストック”しておくのもオススメ♪ 甘い気分が盛り上がる度：★★★★★ 商品名スウィーツメゾンクリームタルトフィズ内容量 75ｇ（1回分）価格 ¥385（税込）ラインナップフルーツシフォン／ペールジャスミン／ベリータルト／レモンソルベ／ピーチピューレ／ティースパークル／ソフレバニラ／チェリームースピースフルな気分に♡自然由来の保湿成分たっぷり JOE’S SOAP（ジョーズソープ）／バスボムこの投稿をInstagramで見る Kumi / JOE'S SOAP NEW YORK(@joessoap)がシェアした投稿シンプル派にオススメしたいのは、１つ１つをハンドメイドで仕上げているという「ジョーズソープ」。植物由来の原材料で作られたバスボムは、見ているだけでリラックスできるナチュラルな発色。内容量は１つが180gとたっぷりで、バスタブに落とせば宝石を散りばめたような泡がたくさん！オリーブオイルやはちみつを用いた保湿成分もうれしいポイント。泡立ちと保湿力がクセになる度：★★★★★ 商品名ジョーズソープ　バスボム内容量 180g（１回分）価格 ¥1,100（税込）ラインナップ春限定Sakuraバスボム/ビューティー/パパイヤミルク/ティーローズ/レモンティー/ペオニー/ラブバード/パラダイスなど絵本のような見た目♡ハーブティにひたる癒し体験 Slowbliss（スローブリス）：ハーブティバスメソッドギフトBOOKセットこの投稿をInstagramで見る slowbliss official(@slowbliss_official)がシェアした投稿立て掛けてもオシャレな「ギフトBOOK」の中身は、心も身体もビューティーチャージができる本格ハーブ処方の入浴剤。手足の冷えやダル重気分…そんな女性が持つ6つのお悩みに合わせ、ハーブの精油やエキス、ドライハーブがブレンド処方されています。またそれぞれのページには、使われたハーブの花言葉をモチーフとした元気になるアドバイスが。読むだけで気持ちが晴れやかになるのを感じるはず！自分を大切にしたくなる度：★★★★★ 商品名ハーブティバスメソッドギフトBOOKセット内容量 28g×6（6回分）価格 ¥2,574（税込）ラインナップフルムーン／ホットハーブ／クリーンボディ／ファインモーニング／エアリーボディ／ハピネスハートかわいくておしゃれ♡最高に高まるおうち時間を♪ 最近の入浴剤は、バスタイムのリラックスアイテムにとどまらず、普段のおうち時間もハッピーにしてくれるかわいい商品がいっぱい。お手頃な価格のものや1回分ずつ購入できるものなど、試しやすい商品ばかりなので、気になったアイテムがあればぜひ試してみてくださいね！お部屋にいくつも飾って、気分で湯船に入れてみて……毎日のバスタイムが楽しみになりそうだね！ラボ子コニバ飾ったあとは、入浴剤がお部屋の湿度を吸う前に使うのがベスト。しっかり温まって、元気で過ごそう♪

2022/9/9

ぶっちゃけどうなの？セルフエステのメリット＆デメリット

最近お腹がたるんできちゃった……。エステに行きたいけど高いんだよな～ラボ子コニバ通い続けるのはなかなか大変だよね。コニバ実はセルフエステなら、普通のエステよりも安く通えるかもしれないんだ♪ 自分で施術!? セルフエステってなに？エステに通いたい！こんな時に直面するのが、お金の問題。 1度の施術で数万円かかる場合もあり、通い続けられない人も多いことでしょう。そんな方たちの救世主的存在なのが、「セルフエステ」。セルフエステとは、プロが使用するエステマシンを自分で使って施術できるサロンのことです。低コストで最新マシンを自由に使えるとあって、美容業界でも注目を集めています。そこで今回は、セルフエステのメリットとデメリットをご紹介！また効果や予約の取りやすさなど、気になる疑問について利用者の声を集めました。最後には、おすすめのエステサロンもいくつかピックアップしているので、自分にあったサロンを見つけてくださいね♪ セルフエステのメリット＆デメリット自分で施術するセルフエステ。普通のエステとは違いどのようなメリット、デメリットがあるのでしょうか。ポイントをまとめました！セルフエステのメリット 1. 低コストでエステが受けられる自分で施術するので、とにかく安い！料金設定もわかりやすく、月額制や、通い放題のサービスを展開するサロンが多くあります。 2. 最新マシンを自由に使える最新高級マシンが使い放題。プロ仕様なので出力レベルも高く、効果も期待できるそう。また、気になるマシンを気軽に試すことができるのもうれしいポイントです。 3. 気になる部位を好きなだけケアしたい部位は人それぞれ。気になる部分を集中的に施術することができます。 4. 身体を見られない相手はエステティシャンとはいえ、身体を見られるのに抵抗がある人もいるかもしれません。セルフエステなら、個室で他人の目を気にせずリラックスして施術を行えます。セルフエステのデメリット 1. 癒されないエステティシャンによる施術には癒しの効果も。しかしセルフエステは自身で施術するため、かえって疲れてしまうこともあるのだとか。 2. マシンの操作が難しいはじめて触るマシンをなかなか使いこなせない、という声も。せっかくのサロンマシンも、使い方を間違っていては十分な効果を得られません。マニュアルだけでは不安だな、というときにはスタッフさんに声をかけてみましょう。 3. 1人では届かない部位がある腕や背中など、１人での施術が難しい部位があります。事前にケアしたい部位を把握し、1人で施術可能か確認、検討することも大切です。これってどうなの？セルフエステの気になること！低価格とはいえ、せっかく通うなら効果や、通いやすさなどは妥協したくないですよね。実際にセルフエステを利用している女性の声を見てみましょう！効果はあるの？ ■家庭用の美容機器では出せない出力で施術できるから、効果もしっかりと感じられました！ ■効果はあります。でも一時期サボったらすぐに戻ってしまったので、継続して通う必要があると思います。 ■セルフエステだけではなかなか痩せられず。あわせて食事や、運動も必要ですね。 ■自分でがんばって施術するから美意識もどんどん上がって、自己管理までできるようになりました。おかげで今は目標体重にまで落ちてうれしいです。たしかに、自分で施術することでモチベーションも保ちやすいよね！ラボ子コニバ自己管理までできるようになれるなんて、最高だね♪ 予約はとれるの？ ■急な用事でキャンセルしたけど、すぐに別の日にリスケできて助かりました！ ■土日は結構混んでることが多くて、とれないこともあります。でも空き室があれば直前でも予約できるから、タイミングがあえばすぐに行けることもあります。コニバお店によっては、予約がいらないっていうところもあるよそうなのか！セルフエステって、どんなお店があるんだろう～ラボ子コニバそれじゃあ、いくつかおすすめのお店を紹介してあげるね♪ あなたはどこにする？おすすめセルフエステセルフエステもお店によって特徴はさまざま。料金や予約の有無、初回体験など、サロンを選ぶときに見るポイントはたくさんあります！まだ全国に拡大していないサロンも多いので、自分の住んでいるエリアに店舗があるのかもしっかりと確認しましょう♪ じぶんdeエステ View this post on Instagram じぶんdeエステ【業界初𝐍𝐎.𝟏 ♥定額制セルフエステ】(@jibunde_esute)がシェアした投稿とにかくお安く通える「じぶんdeエステ」。利用可能な時間ごとに４つのコースが用意され、最安でなんと月額3,980円というコースも。予約も不要で好きなときに施術することできますよ！店舗エリア東京、東北、関東、中部、九州予約不要月額料金 3,980円～（/月）ビジター料金 4,400円～（/回）初回体験無料 LALA ESTHE（ララエステ） View this post on Instagram 【公式】LALA ESTHE(@esthe_lalaaasha)がシェアした投稿ホットヨガスタジオがプロデュースする「ララエステ」。そのため顔、身体へのエステの施術のほか、併せてホットヨガレッスンも受けることが可能です。身体を温めた後にマシンを使えば、デトックス効果もさらにアップ！店舗エリア東京、神奈川予約要月額料金 10,780円～（/月）ビジター料金 4,840円～（/回）初回体験 500円 BODY ARCHI（ボディアーキ） View this post on Instagram 【公式】セルフエステBODY ARCHI(ボディアーキ)(@bodyarchi_official)がシェアした投稿「ボディアーキ」は全国に34店舗を展開するセルフエステです。体脂肪率や筋肉量、内臓脂肪量などを計測できる体組成計を、全個室に完備！数字を意識することで、明確な目標を持つことができるでしょう。店舗エリア東京、北海道、東北、関東、中部、関西、九州予約要月額料金 10,000円～（/月）ビジター料金 5,000円～（/回）初回体験無料どこもいいな～！迷っちゃうねラボ子コニバ初回体験もできるから、いろいろ試してみるのもアリかもね♪

2022/9/9

忙しい朝の美容法！拭き取りスキンケアアイテム5選♡

ふぁ～あ、あと3分。ムニャムニャ…… ラボ子コニバそうやってギリギリまで寝てるから、いつも大慌てで準備しなきゃいけなくなるんだよ！まぁ、顔を洗う時間を削ったら大丈夫でしょ～ラボ子コニバちょっと待って！寝ている間に付いた汚れを落とさないと、肌トラブルを引き起こしちゃうかもよ？ええ!? ヤダー！ラボ子コニバよし！じゃあ拭き取りアイテムを活用して、朝のお肌をスッキリさせよう♪ 拭き取り洗顔で、朝のスキンケアを時短しよう♡ 何かと忙しい朝の時間。洗顔、化粧水、乳液……と、たくさんあるお化粧前のスキンケアを省略できると楽チンですよね。そこで注目したいのが、”拭き取り洗顔”！汚れをしっかりオフしつつ保湿までしてくれるアイテムを使えば、ササッとお肌の調子を整えてメイクを始めることができちゃいます。そもそも朝の洗顔って必要？諸説はありますが、寝ている間にも皮脂や汗は分泌され続け、それがニキビや毛穴汚れの原因となってしまうのだとか。さらに目には見えにくい細かなホコリなども付着しているため、よほどの乾燥肌でない場合はきちんと洗顔料を使って洗うのがおすすめ。コニバ皮脂を落としすぎる可能性があるから、洗顔料を使うと乾燥しちゃうって人はぬるま湯ですすぐだけでいいかも私は毛穴詰まりが気になるから、洗顔した方がよさそうだね～ラボ子拭き取りケアってどんな効果があるの？拭き取りケアとはその名の通り、コットンなどで拭き取ることでクレンジング・洗顔で落としきれなかった汚れや、古い角質を除去してくれるスキンケア方法。以下のようなメリットがあります♪ 拭き取りケアのメリット角質をオフすることで、お肌の透明感がUP 汚れを落とし、毛穴の黒ずみの軽減・予防にその後のスキンケアアイテムの浸透がよくなるもちろん朝の洗顔代わりにも♪ と、いいことばかりに思えますが、実はこんな注意点も。ここに注意アルコールなどの刺激が強い成分を含んでいる商品も多いため、事前にしっかりと確認しましょう。拭き取り効果が高いと、その分負担も大きくなりがち。そういったものは、週2～3回を目安として夜の洗顔後に使用することを推奨されています。じゃあ、毎朝は使わない方がいいのかな？ラボ子コニバふふふ、心配しないで♪ アルコールフリーやオイルフリー、パラベンフリーの商品もあるよコニバ今回は、朝の洗顔代わりに毎日でも使えるアイテムを紹介するね！おすすめ拭き取りケアアイテム5選♡ まずは定番の化粧水タイプ！ビオデルマ／サンシビオエイチツーオー D（250ml）この投稿をInstagramで見る bioderma Japon （ビオデルマ）(@bioderma_japon)がシェアした投稿「世界中で2秒に1本売れている」と言われている『ビオデルマ』のクレンジングウォーター。皮膚になじみやすい”素肌由来”の成分を選んでおり、繊細なお肌も優しくケア。そのためブランドが誕生したフランスでは、敏感肌の患者さん向けに皮膚科でも処方されているそうです。また、夜の拭き取りクレンジングとしても使えるため、パパッとメイクを落としたい日にもピッタリ♪ ブランド BIODERMA（ビオデルマ）商品名サンシビオエイチツーオー D 価格 ¥2,530（税込）シンプリス／モーニングクレンジングウォーター（300ml）この投稿をInstagramで見る SIMPLISSE（シンプリス）(@simplisse_official)がシェアした投稿寝ている間に分泌された皮脂や付着した汚れを落とし、透明感を引き出してくれる『シンプリス』の朝用拭き取り化粧水。洗浄成分が含まれていないからお肌に優しいうえ、しっかり潤いを与えてくれるため日中のホコリや花粉などの外的ストレスから守ってくれる効果も期待できるのだとか。どんなコンディションのときでも使えるという、優秀なアイテムです。ブランド SIMPLISSE（シンプリス）商品名モーニングクレンジングウォーター価格 ¥3,850（税込） BCLカンパニータヴィア／クリーニングウォーター（495ml）この投稿をInstagramで見る BCLカンパニー(@bcl_company_official)がシェアした投稿『Tavia』のクリーニングウォーターは”水道水よりも肌に優しい”という洗顔水。目覚めたばかりの敏感なお肌を、優しく清潔な状態にしてくれます。商品は潤いを与えるタイプと引き締め効果のあるタイプの2種類で展開されていて、お悩みに合わせて選ぶことが可能。また495mlの大容量ボトルでコスパがよく、たっぷり使っても罪悪感を感じない点も魅力です。ブランド BCLカンパニー／Taviea（タヴイァ）商品名クリーニングウォーター価格 ¥2,420（税込）目的別に！シートタイプ＆乳液タイプ♡ ウツクシア／ポアノ（15枚入）この投稿をInstagramで見るウツクシア -utuKcia-(@utukcia)がシェアした投稿朝のスキンケアをとにかく簡単にすませたい人向けの、『ウツクシア』のピーリングパット。美容液がたっぷり含まれているため、拭き取るだけの1ステップでケアが完了し、お肌の調子を整えてくれるのだとか♪ さらに、シートを裏返せばパックとしても使用可能。気になる部分の集中ケアもできちゃいます。ブランド utukcia（ウツクシア）商品名ポアノ価格 ¥825（税込）アルビオンエクシア／ミルクリファイナー（150ml）この投稿をInstagramで見る ALBION　アルビオン(@albion_jp)がシェアした投稿乾燥にお悩みの方におすすめなのが、『アルビオン』のミルクリファイナー。拭き取りアイテムとしては珍しい乳液タイプのアイテムで、毛穴の汚れや古い角質を優しく落としながらも、お肌にしっかりと潤いを与えてくれます。ちなみに、ケア後に水またはぬるま湯で洗い流すとより効果が出やすいのだとか。ひと手間はかかりますが、ふっくら＆もっちり肌に導いてくれるそうですよ。ブランド ALBION（アルビオン）／EXCIA（エクシア）商品名ミルクリファイナー価格 ¥6,050（税込）最後に♡ 効果的な拭き取り方はコレ！拭き取りケアのポイントは、なるべく肌に負担をかけずに行うこと。厚めのコットンを使用したり、コットンがひたひたになるくらいたっぷりと液を含ませたりすると、摩擦を減らすことができます。また、内側から外側へ優しく滑らせるように拭き取るのが◎。わー、朝用のアイテムもいっぱいあるんだね！ラボ子コレさえあれば、毎朝あと10分は長く寝れちゃう～♡ ラボ子コニバ ……。（それで寝坊して、結局バタバタするんだろうなぁ）コニバみんなも、朝の時短スキンケアに拭き取り洗顔を取り入れてみてね！